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Cristina

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10 itinerari di trekking in Lombardia, a due passi da Milano, da fare con tutta la famiglia, per un weekend attivo
Andare in bicicletta fa benissimo al fisico e alla mente, aiuta a perdere peso e a rimanere in forma ed è un ottimo mezzo per scoprire nuovi luoghi
I semi di chia sono estremamente ricchi di fibre, proteine, acidi grassi Omega 3, notoriamente un tocca sana per il cuore, calcio, magnesio, fosforo, potassio, zinco, ferro, il che li rende validi alleati in diete vegane o vegetariane, rame ed antiossidanti.
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