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Le castagne sono un vero elisir per la nostra salute e possono essere utilizzate in cucina: dagli antipasti ai primi, passando per i secondi e i dolci.
La zucca ha molteplici proprietà, è ricchissima di nutrienti, in particolare di vitamine ed è perfetta anche per dei piatti a tema Halloween.
Assumere carne nella propria dieta va fatto in maniera consapevole, sebbene quest'alimento sia molto completo e abbia numerosi benefici.
La melanzana è un ortaggio molto diffuso, versatile in cucina che va consumato necessariamente cotto. Ha molteplici proprietà e tantissimi benefici.

Cristina Cocco

Influencer

Italo-canadese, ma italiana per amore dell'arte, della cultura e della gastronomia. Appassionata di fitness, amo uno stile di vita healthy a 360°, per garantire un lifestyle a 5 stelle anche per "persone comuni"

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