Quando parlo di vacanze italiane mi vengono sempre gli occhi a forma di cuore! Non solo per via dei ricordi e dei posti meravigliosi che ho visitato, ma anche per le persone incontrate. Sempre disponibili e volenterose, gentili e anche super competenti nel rispondere a tutte le mie domande e curiosità sulla loro terra. Anche nel mio fine settimana a Metaponto non sono mancate le chiacchierate con tanta gente del posto e posso dire di essere stata veramente soddisfatta!

Ecco quindi il mio racconto di viaggio, a partire dai siti archeologici!

A volte – quando siamo in vacanza in un posto e lo vediamo per la prima volta – ci sembra di avere troppo poco tempo per fare tutto. E allora cediamo alla tentazione di non andare, o rimandare, la visita dei musei. Questa volta invece, al Museo archeologico Nazionale di Metaponto, abbiamo avuto la fortuna di incontrare del personale e una guida che hanno saputo raccontarci degli aneddoti utili e interessanti, capaci di stimolare la nostra curiosità.

Così è cresciuta la nostra immaginazione e soprattutto la voglia di approfondire le visite culturali!

Il Museo archeologico e il Tempio di Hera o Tavole Palatine per viaggiare con la fantasia nell’antica Grecia!

Trovare una guida super esperta, che ci ha permesso di capire l’importanza di ciò che è stato rinvenuto ed è successo nell’area dove ora sorge il complesso “diffuso” del Museo archeologico, è stata la cosa più bella del nostro fine settimana a Metaponto.

Il Parco è un luogo a mio avviso magico, molto bello da vedere e da fotografare. Tra le antiche rovine, sia io che i bambini abbiamo immaginato quello che potevano essere i vari templi alle origini. Le indicazioni ricevute presso il Museo sono state fondamentali per goderci davvero l’Heraion, il tempio dorico dedicato a Hera di cui restano alcune delle imponenti colonne. Conosciute anche come Tavole Palatine – in memoria della lotte dei Paladini cristiani di Francia contro gli infedeli Saraceni –  queste vestigia raccontano una storia meravigliosa di arte e cultura, quelle in cui affondano le nostre radici. Il tempio in passato era ritenuto sede della Scuola Pitagorica.

Al Museo abbiamo visto tante statuette in terracotta, vasi e ceramiche oltre a frammenti di colonne e delle decorazioni ritrovate intorno al tempio che ci hanno aiutato nella nostra ricostruzione immaginaria dell’edificio!

Un fine settimana a Metaponto, full immersion nell’archeologia!

A qualche chilometro di distanza la nostra seconda tappa è stata il Parco archeologico dell’area urbana di Metaponto. Anche qui è possibile rivivere la suggestione dell’antico splendore di questa città. Io sono una sentimentale e da una parte mi rende sempre un po’ triste vedere questi enormi e splendidi edifici ridotti a cumuli di rovine. Erano così grandi, sontuosi e rappresentavano tutta la potenza e la cultura di un popolo, e oggi non ne restano che…frammenti!

Poterli ammirare è però un modo per sentirsi anche fortunati! L’idea che questi resti abbiamo resistito nel tempo e siano arrivati a noi a distanza di secoli è impressionante. Anche vedere quanto erano straordinarie le abilità edilizie e costruttive degli antichi è stupefacente. Non c’erano i macchinari e le tecnologie a cui siamo abituati, eppure si sono edificati capolavori urbanistici funzionali e… anche belli da vedere.

Tra quest’area  e il Parco Archeologico dell’Apollonio Licio si possono cogliere tanti altri aspetti dell’antica Metaponto. Quello che era il reticolo stradale, l’Athenaion e il tempio dorico, l’agorà con il caratteristico ekklesiasterion – il teatro di forma circolare – e ancora il quartiere ceramico ed il castrum romano.

Se avete lo spirito di Indiana Jones, oltre a questi insediamenti ci sono anche diverse necropoli tra cui la più interessante è quella di Crucinia. Si trova proprio lungo il percorso che collegava la città antica con le Tavole Palatine ed è consigliabile inserirla nei vostri piani se trascorrete un fine settimana a Metaponto.

Non ve ne pentirete e completerete così davvero la conoscenza della storia più antica di questa città.

Impossibile un fine settimana a Metaponto…senza il mare!

Non potevamo certo restare un fine settimana a Metaponto senza andare a vedere le splendide spiagge e i lidi del Mar Jonio. Abbiamo raggiunto questo tratto della costa passando prima sotto il Castello di Torre Mare e facendo una sosta alla Riserva Naturale Statale di Metaponto.

Questa bellissima area naturale si estende su oltre 240 ettari di terreno ed è chiamata anche “bosco di Metaponto” perché ci sono veramente tantissime specie di piante e alberi, tra cui il pino di Aleppo e l’eucalipto. Si sentono profumi divini! Per proteggere quest’area, l’ingresso è in parte possibile solo e piedi o in bicicletta, quindi si godono una pace e una tranquillità davvero assolute.  

Arrivati alle splendide spiagge che si estendono tra Metaponto e Nova Siri, il blu del mare sembra entrati dentro l’anima! Vicino a Metaponto si trovano tanti lidi attrezzati – tra cui il bellissimo Lido Venere dove c’è un ristorante favoloso – e poi andando verso sud si può raggiungere Marina di Pisticci, dove l’aspetto è sicuramente più wild, ma non meno affascinante!

Non lontano c’è il Porto degli Argonauti, da dove è possibile partire per gite ed escursioni in barca, magari per spingersi fino al Lido e al Porto turistico di Policoro. Tutti luoghi in cui io e i miei figli abbiamo lasciato un pezzettino di cuore ed è stato veramente un peccato rimanere così poco.

A chi oggi mi chiede se vale la pena trascorrere un fine settimana a Metaponto non esito a rispondere che ci si può tranquillamente trascorrere anche una vacanza più lunga senza mai annoiarsi.

La cucina locale non deve mancare durante un fine settimana a Metaponto

Il nostro week end non è stato solo fatto di archeologia e bagni in mare. Potevo trascorrere due giorni in Basilicata senza farmi tentare dalla cucina tipica e tradizionale di questa terra? Certo che no!

Ho già accennato al Lido Venere, dove oltre ad una bella spiaggia, abbiamo trovato la gioia per il palato. I loro piatti di mare sembrano tirati su dall’acqua e messi in tavola. I paccheri con le cicale sono stati una delizia. I ragazzi hanno provato la pizza e hanno detto che era buona…come quella napoletana!

Non si mangia bene solo sul litorale. Noi – durante i nostri tour archeologici – abbiamo trovato quasi per caso il ristorante pizzeria Senso Farm, con cucina ricercata che vede varie proposte. Dal sushi a ricette rivisitate ma proprie del territorio. È un bell’agriturismo che con la sua piscina diventa location di tanti eventi e cerimonie. Davvero carino!

Se siete per un fine settimana a Metaponto vi consiglio però anche di andare a cercare i piatti “poveri” della tradizione come l’Acquasale, a base di pane raffermo, uova, olio e cipolla. E la pasta fatta in casa, rigorosamente con le cime di rapa: orecchiette (sono tipiche qui, come in Puglia), oppure strangolapreti e cavatelli! E il re dei secondi è lui, il baccalà. Con i peperoni oppure alla “ciaruedda” con cipolline fresche e peperoncino. Ci sarà qualche ristorante che li fa ancora come una volta?!

E le tipicità enogastronomiche metapontine? Io mi sono innamorata della fragola Candonga

In tema di food voglio parlarvi anche di una cosa che mi ha colpito molto in questa zona. Nel mio fine settimana a Metaponto ho notato le immense coltivazioni di frutta e tra queste ho adorato la fragola Candonga, un’eccellenza che viene coltivata proprio nel Metapontino. Si chiama anche Sabrosa ed è una fragola che è il risultato di incroci naturali tra diverse varietà e viene coltivata da pochi coltivatori, tutti associati al Club Ufficiale Candonga!

La storia di questo frutto e della sua coltivazione parla di una relatà territoriale in cui è molto forte l’identità e dove la fragolicoltura ha una lunga tradizione. Tutto viene fatto a mano, nel rispetto non solo dell’ambiente, ma anche della bellezza e delicatezza di questo piccolo e succoso frutto. Bello da vedere è gustosissimo da mangiare naturalmente, ed è uno di quelli che piacciono tanto anche ai bambini. I miei figli ne vanno pazzi e quando preparo la crostata vorrebbero sempre la marmellata di fragole.

Il Club Candonga è simile ad un vero e proprio consorzio e sono felice di aver letto di recente, che il suo lavoro di tutela della produzione locale riguarda non solo la fragola, ma anche anche tipi di frutti rossi come i lamponi e le more. Inutile dire che sono golosa anche di quelli e a forza di parlarne mi è venuta la voglia di infornare una torta.

Mi raccomando, se trascorrete un fine settimana a Metaponto – da gennaio a giugno, periodo di raccolta – non dimenticate di assaggiarla!

Conoscere a quale categoria appartiene il nostro corpo è il primo passo indispensabile per poter scegliere il costume in base al fisico.

È sempre utile ricapitolarle e seguire qualche consiglio pratico, imparando a sfruttare i colori, i volumi e le fantasie per riequilibrare la nostra figura e renderla più armoniosa. In genere le tinte vivaci e sgargianti – come le stampe appariscenti – attirano l’attenzione “ampliando” la zona interessata. I toni scuri e le monocromie, invece, riducono visivamente i punti critici.  

Vediamo nel dettaglio come evitare errori penalizzanti ed esaltare i punti di forza.

Fisico a triangolo (detto a pera o a piramide) e a triangolo rovesciato…quale dei due?

Scegliere il costume in base al fisico a triangolo, significa prima di tutto capire…quale triangolo! Se abbiamo spalle strette e parte superiore del corpo esile, con seno medio-piccolo, vita tendenzialmente stretta e fianchi morbidi e ampi apparteniamo alla categoria a pera. Se invece i volumi sono invertiti, per cui abbiamo spalle larghe e scolpite, un seno più prosperoso, ma fianchi stretti e gambe magre, il nostro fisico si può definire a triangolo inverso o rovesciato.

Nel primo caso bisogna portare l’attenzione su spalle e busto e distoglierla da fianchi e cosce. Sono perfetti i bikini con reggiseno leggermente imbottito o preformato, ancora meglio se arricchito di dettagli che diano volume: balze, rouches e fiocchi sono ideali! Perfette le spalline sottili o addirittura la fascia, che tende ad allargare grazie al movimento orizzontale. Fantasie maxi e colori brillanti – o comunque più chiari rispetto allo slip – aiutano ad evidenziare la parte superiore del corpo.

Per mimetizzare la rotondità della parte inferiore sono indicati slip a vita alta, comodi e ampi. Sì alle coulotte anni ’50. No agli striminziti slip con laccetti. Un monocromo dai toni scuri completa il tutto…quindi via libera al mix and match di reggiseni e mutandine spezzati. Tezenis è perfetto per creare abbinamenti scegliendo separatamente i due pezzi, quindi è il negozio che vi consiglio se dovete scegliere il costume in base al fisico a triangolo o a pera.

Per un corpo a triangolo rovesciato è sufficiente invertire le regole! Occorre ingentilire e verticalizzare le spalle con uno scollo a V o un’allacciatura all’americana, quindi è perfetto il bikini a triangolo. Anche il monospalla è efficace per dare armonia. L’occhio va attirato verso la parte bassa del corpo. Come? Spostando sullo slip dettagli ornamentali, colori vivaci e stampe “esagerate”, incluse le righe orizzontali.

Come scegliere il costume in base al fisico a mela o a rettangolo? Scopriamolo

Un corpo femminile a mela presenta un punto di forza – un seno abbondante e sensuale – ma deve fare i conti con una pancetta dispettosa e prominente. Le braccia e le gambe, a differenza dei fisici a triangolo, non vedono invece grandi squilibri di volumi. Il termine mela suggerisce bene la rotondità di questo fisico. Tutto l’opposto del rettangolo, dove manca spesso qualsiasi tipo di morbidezza tipicamente femminile: la spigolosità è evidente soprattutto per l’assenza di un punto vita definito. Spalle, vita e fianchi sono sulla stessa linea.  

Per la donna mela il costume ideale può essere quello intero, che aiuta a contenere e nascondere il ventre mentre porta l’attenzione verso spalle e gambe. La scelta perfetta sarebbe una tinta unita, perché le fantasie (soprattutto le maxi) penalizzano. Possono fare eccezione le righe, ma verticali mi raccomando, oppure pattern strategici, con motivi colorati piccoli su una base rigorosamente scura. Per sostenere il seno – e darci la giusta importanza – sì al balconcino, a soluzioni ad intreccio, alle arricciature, a preziosi motivi decorativi. Il mio preferito? Un modello La Perla super chic.

Se non si vuole rinunciare al bikini, il consiglio – oltre alla sobrietà cromatica – è di bandire i modelli troppo striminziti. Insomma, scegliere il costume in base al fisico impone a volte delle rinunce, ma a vantaggio dei una vestibilità perfetta per il nostro corpo.

Questa tipologia può essere definita anche a diamante, dove spiccano seno e braccia tondeggianti, tendenti all’accumulo di peso. Il punto vita è poco accentuato – ma non “secco” come nel tipo a rettangolo – mentre le gambe sono più toniche e sottili.     

I migliori costumi per fisici spigolosi…ecco i segreti

Per dare forma ad un corpo androgino occorre lavorare sui colori – più vivaci sono e meglio è – e sui dettagli frou-frou. Meglio abbandonare monocromie e tagli troppo sportivi a vantaggio di modelli che diano movimento soprattutto nelle zone seno, vita e fianchi. Sì a ruches, frange e slip con laccetti, gonnelline. Prendere in seria considerazione anche il trikini…magari in una attualissima stampa jungle come quella di Parah. Davvero stupenda!

Il seno, di solito minuto, va esaltato con soluzioni sagomate e imbottite, mentre il triangolo non farebbe che mortificarlo. Le fantasie possono essere ampie, addirittura esagerate, e anche i materiali arrivano in soccorso: il lurex dalla texture brillante ha doti dilatanti che poche possono permettersi! Quindi, donne rettangolo, approfittatene.

Come scegliere il costume in base al fisico più facile da esaltare…quello a clessidra!

La fisicità femminile più semplice da valorizzare con un costume è quella a clessidra. Si distingue per la proporzione tra parte alta e parte bassa del corpo. Il punto vita è stretto e non ci sono grandi disarmonie tra i volumi della zona spalle-busto e quelli della zona ventre-fianchi-gambe. Tutto è curvo e sensuale al punto giusto.

Per esaltare un corpo a clessidra tutta la gamma del beachwear è adatta. L’unica regola da rispettare è quella di non strafare con gli abbinamenti. Osare una fantasia vistosa va bene, ma non rendiamola di cattivo gusto appesantendola con altri ornamenti: meglio un taglio lineare. Se invece il modello è sfizioso – con fiocchetti, laccetti, balze, paillettes e fronzoli vari – smorziamolo con una tinta unita. Insomma, il giusto mezzo sta nell’equilibrio di sobrietà e sfarzo e vi consiglio di sbirciare la collezione Calzedonia per tante idee interessanti.

Avete trovato qualche notizia utile per vivere al meglio l’estate in spiaggia, con un costume da bagno capace di esaltare il vostro fisico? Ricordate che qualunque esso sia, esiste il modello giusto quindi…approfittate dei saldi!

Le mie esperienze vacanziere in questa zona mi hanno insegnato che c’è molto di più da scoprire e che anche una mountains addicted come me può innamorarsi a prima vista.

Seguite il mio racconto, per conoscere meglio i piccoli angoli di paradiso che vi aspettano se optate per una vacanza in Versilia.

Arte e spiagge da sogno non mancano mai in una vacanza in Versilia

Adoro veramente tutto di quel tratto della costa toscana che va da Marina di Pietrasanta a Forte dei Marmi. Non solo per la sua bellezza paesaggistica e il mare cristallino, ma anche per la sua arte.

Pietrasanta è un vero concentrato di storia e arte, al punto da essere chiamata “la piccola Atene”. Passeggiando per le strade del centro si ammirano edifici di straordinaria eleganza architettonica e sculture imponenti. Il Duomo di San Martino, la chiesa di Sant’Agostino, la Torre delle Ore. L’arte si respira in tutte le piazze e in tutte le botteghe.

Per avere spiagge soffici e distese sabbiose – che non possono mancare in una vacanza in Versilia – basta raggiungere Marina di Pietrasanta!

A pochi chilometri c’è Forte dei Marmi, tappa fissa in Versilia ogni volta che ci andiamo. Questa famosa località è ambita per vari motivi, dalla sua sabbia finissima ai ristoranti, senza dimenticare i negozi. Per gli amanti dello shopping sono un vero paradiso. Ogni fashion victim conosce il Mercato del Forte, dove si possono fare ottimi affari (ci sono riuscita anche io!).

Forte dei Marmi, cosa fare e cosa vedere!

Negli anni Forte dei Marmi ha saputo cambiare e crescere grazie al turismo, attrezzandosi per soddisfare le esigenze dei tanti visitatori che ogni anno scelgono di trascorrere una vacanza in Versilia. Con il traghetto – per esempio – si possono fare delle bellissime gite verso le Cinque Terre. Un modo divertente per ammirare la costa dal mare.

Spostarsi in città – per andare a visitare il fortino Lorenese del XVIII secolo che dà il nome alla città – è semplice e veloce grazie alle zone pedonali. Si possono anche usare il monopattino, i roller blade o le bicilette. Se amate pedalare è una buona idea visitare Viareggio, dove nel grande parco si possono noleggiare i risciò!

Una passeggiata a Forte dei Marmi permette di vedere luoghi di interesse storico come un antico pozzo del XVIII secolo al centro di Piazza Garibaldi, la chiesa di Sant’Ermete e varie ville progettate da noti architetti. Tra le più famose Villa Agnelli, oggi trasformata in un albergo di prestigio. La location è da sogno: gli Agnelli sì che sapevano godersi il piacere di una vacanza in Versilia.

Da Massa Carrara all’entroterra, alla scoperta delle Alpi Apuane

Ma una vacanza in Versilia offre molto di più, perché a poca distanza dal mare svettano le splendide Alpi Apuane. Per conoscerle (letteralmente!) dall’interno si possono visitare le cave a Massa di Carrara, famose perché esportano il marmo in tutto il mondo!

Le montagne alle spalle di Forte dei Marmi riservano inaspettate sorprese. Voglio raccontarvi una delle escursioni più belle che ricordo in quella zona: quella al lago di Vagli! Chi ama gli scorci paesaggistici suggestivi troverà affascinante già il viaggio in auto. La strada stretta e tortuosa sale e si snoda nella roccia, regalando stupendi panorami.

In poco più di un’ora, una vacanza in Versilia – fatta di spiagge sabbiose e mare azzurro – si trasforma in un’occasione per il trekking, con zaino, borraccia e scarponcini da scalatore. Il lago di Vagli, che forse pochi conoscono, ha una storia particolare ed offre un’attrattiva che un’amante dell’avventura come me non poteva lasciarsi scappare.

Vi va di conoscerla?

Siete in vacanza in Versilia? Visitate Vagli e non ve ne pentirete!

Il lago di Vagli – in provincia di Lucca – non è un lago naturale. E’ “nato” nel 1947, quando vennero realizzati una diga artificiale e una centrale idroelettrica. L’intervento umano modificò molto l’aspetto dell’area e, a causa dell’innalzamento del livello dell’acqua, alcuni paesini della valle vennero sommersi!

Uno di questi, Fabbriche di Careggine, era stato fondato nel XIII secolo da maestri fabbri ferrai che venivano da Brescia. Quando il bacino viene svuotato, per interventi di manutenzione, le rovine del borgo riemergono in tutta la loro misteriosa (e un po’ inquietante) suggestione.

Sia io che i miei bambini siamo rimasti impressionati da questa storia, ma ancora di più dall’esperienza del volo dell’angelo e dal ponte sospeso di Vagli. Vi consiglio questa fantastica attività, purchè non soffriate di vertigini! Al Vaglipark sono molto attrezzati per questo sport e si può avere tutta l’assistenza necessaria. Gli addetti sono gentilissimi e uno di loro ha accompagnato uno dei miei figli, che era ancora troppo piccolo per fare il volo da solo. Abbiamo usato le Go Pro fissate sui caschetti, filmando tutta la “caduta” per riviverla una volta rientrati a casa!  

Le nostre vacanze, come quelle della maggior parte di voi, non sono mai abbastanza lunghe per scoprire tutto quello che il territorio Italiano ha da offrire. Ma una cosa è certa: la vacanza serve per far sì che, al rientro, ci resti addosso quella percezione che tutto è diverso.

Forse perché siamo noi ad essere cambiati, siamo più ricchi e migliori!