Ma il collagene ha altre importanti funzioni all’interno del nostro organismo, andando a garantire salute e benessere a varie zone del corpo. Le conoscete tutte? Sono sicura di no, ma credo sia importante saperlo!

Il collagene: cos’è e come funziona?

Il collagene è una proteina naturale che si trova in circa il 30% della quantità totale di proteine nel nostro corpo. È il principale responsabile dell’elasticità e della resistenza di tutti i nostri tessuti connettivi. Tradotto in parole semplici vuol dire che fa benissimo alle cartilagini – in particolare quelle articolari – alle ossa, alla pelle, ai denti, ai tendini e ai vasi sanguigni.

Dal punto di vista scientifico la proteina del collagene è fatta di diversi aminoacidi tra cui la prolina, l’idrossiprolina e la glicina. Esistono tre tipi di collagene – di tipo I, di tipo II e di tipo III – che si formano in modo diverso base alla loro funzione e in base a diverse cellule.

I fibroblasti e gli osteoblasti, formate dalle cellule del tessuto connettivo e del tessuto osseo, producono collagene di tipo I e di tipo III. I condrociti, che sono formati dalle cellule del tessuto cartilagineo, producono invece collagene di tipo II.

Quando le cellule si “allineano” danno vita a delle lunghe catene che compongono delle fibre. Queste, intrecciandosi tra loro, creano delle strutture che supportano la tonicità e la compattezza dei tessuti. Grazie a questa struttura, il collagene dona elasticità e stabilità alla cartilagine delle articolazioni e quindi i suoi benefici si estendono a tutta la mobilità generale del corpo, anche a livello osseo e muscolare.  

Che succede quando il collagene diminuisce?

Già da questa breve presentazione del collagene è facile intuire tutta la sua utilità. Pensiamo alla pelle. Ben l’80% è costituita da collagene ed è soprattutto l’assenza di questa preziosa proteina a causare le rughe. Quando siamo giovani la quantità non è quasi mai un problema. Il nostro viso è naturalmente tonico, ma più passano gli anni più occorre fare attenzione.  

Con l’età la quantità di collagene diminuisce. Lo sentiamo nelle articolazioni, che si fanno sempre più rigide, e lo verifichiamo visivamente dai segni sulla pelle soprattutto del collo e delle mani. Questo calo si manifesta attraverso una pelle sensibilmente più secca e spenta, sottile e cadente, con rughe visibili e marcate. La produzione di collagene rallenta a causa dei livelli di estrogeni che si abbassano, ma anche per l’azione di agenti esterni.

Esposizione alle radiazioni UV eccessiva e senza la giusta protezione solare, abitudini poco sane come il fumo o il ricorso ad un’alimentazione sbagliata sotto il profilo nutrizionale, poco equilibrata e carente dei giusti nutrienti. Contano anche i fattori genetici, nonché i livelli di stress a cui siamo sottoposti.

Come reintegrare il collagene?

Per integrare il collagene possiamo aiutarci con alcuni alimenti, con l’assunzione di integratori oppure con delle creme cosmetiche.

I cibi che contengono maggiormente il collagene sono le carni ricche di fibre come collo, spalle e petto dell’animale. La cotenna di maiale, la pelle del salmone e del pollo ne abbondano, ma non sono proprio alimenti dietetici e non incontrano il gusto di tutti. Più adatto ai palati – e ugualmente ricco di collagene – è il brodo che si può ottenere da pesce, pollo e osso di manzo.

Il collagene è presente anche nelle uova e nei frutti di mare, ma – come per le carni – si tratta di cibi non adatti ai vegani o ai vegetariani. La difficoltà di assumere collagene con gli alimenti non è soltanto un problema di gusti o scelte etiche. Riguarda i profondi cambiamenti avvenuti nel nostro stile di vita rispetto a quello dei nostri genitori o dei nostri nonni.

Oggi non abbiamo quasi mai il tempo per preparare il brodo o portare in tavola cibi così complessi, per questo è abitudine diffusa scegliere di usare degli integratori, decisamente più pratici. I giusti integratori possono aiutarti a sopperire alle carenze di ogni nutriente, incluse le proteine e il collagene.

Come funzionano gli integratori?

Esistono tanti tipi di integratori. Possiamo trovarne in capsule, in polvere solubile o in forma liquida. Io personalmente spesso preferisco queste ultime soluzioni, perché è anche l’occasione per bere un po’ d’acqua e reidratare il mio corpo. In più, siccome parliamo di collagene, è bene considerare quale tipo è presente nell’integratore.

Io per andare sul sicuro mi sono affidata a Forever Marine Collagen, un integratore liquido altamente concentrato che interviene sul processo di divisione delle cellule e protegge dallo stress ossidativo. Sarà presto anche sul mercato italiano!

È in comode bustine monoporzione. Ognuna contiene non solo peptididi del tipo I – quello che copre la stragrande maggioranza di necessità nel nostro organismo – ma anche di tutti gli altri tipi. Incluso il III, specifico per andare a sostenere il benessere delle articolazioni e dello scheletro. È un prodotto a base naturale e ha ciò che serve per la bellezza della pelle perché va a stimolare la sintesi della nostra proteina amica della giovinezza! Forever Marine Collagene lavora sugli strati più profondi, mettendo in atto una uno skin care a prova di bomba. 

E per chiudere parliamo dei risultati!

La struttura della pelle ritrova una nuova forza e una maggiore stabilità. Nn passerà molto tempo e si potranno notare una riduzione delle rughe e della secchezza. Il collagene andrà ad agire non solo sul volto: l’integratore aiuterà a rinforzare il tessuto connettivo fragile anche nelle zone dove sono presenti le cellule adipose che ‘rompendosi’ causano la cellulite. È proprio così! Con l’assunzione di Forever Marine Collagene si può contribuire anche a ridurre gli inestetismi della cellulite. E che dire delle articolazioni? Ritroveranno una maggiore flessibilità e libertà di movimento perché il collagene le sosterrà nello sforzo, anche durante l’esercizio fisico.

Rispetto alle creme – con effetti idratanti e leviganti sugli strati più superficiali dell’epidermide –  un integratore andrà ad agire dall’interno a livello molecolare, con risultati non solo più duratori, ma anche ben oltre la semplice bellezza del viso.

Io vi ho raccontato la mia esperienza, parlandovi di un prodotto di cui mi fido e che mi ha portato reali benefici. Spero che abbia aiutato anche voi a scegliere la strada migliore per non far mancare il collagene al vostro organismo.

Quest’estate in casa mia una bevanda è davvero andata a ruba! È diventata la mia preferita per sapore e valori nutrizionali bilanciati. È anche grazie a ciò che scelgo di bere ogni giorno se riesco a mantenermi giovane e in forma.

Non voglio essere egoista e ho deciso condividere con voi questo mio segreto di bellezza!

Le proprietà dell’aloe vera incontrano la frutta…e il benessere raddoppia!

Il mio succo estivo top quest’anno è stato un prodotto che ho scoperto tra le novità della Forever Living Company. Conosco questa azienda da qualche anno e ho iniziato proprio assaggiando le bevande all’aloe, in un periodo purtroppo un po’ triste per la mia famiglia.

Stavamo vivendo un momento difficile a causa di una grave malattia e tutti eravamo molto giù di morale. È stata la mia adorata zia Ale a portarci in ospedale e farci assaggiare l’aloe vera pura, raccontandoci quanto potesse aiutarci a stare meglio. Sapevo che le proprietà dell’aloe vera erano salutari, ma il sapore del “beverone” di zia Ale era terribile!

Allora ho iniziato a cercare qualcosa che fosse sano e insieme buono e gustoso. Così sono arrivata alla Forever Living e da allora io e i miei figli beviamo volentieri ogni mattina un bel bicchiere di bevanda all’aloe con frutta…alternando i gusti! Ho sperimentato in prima persone che l’aloe vera è un vero tocca sano.

Siamo partiti dal gusto mirtillo perché piaceva tanto ai bambini e in più nella zona del Canada in cui sono nata, piena di boschi e montagne, da piccola ne facevo vere scorpacciate. Sapevo che questo frutto migliora la circolazione e idrata la pelle. Consumandolo regolarmente le gambe sono più belle e leggere grazie alle proprietà antinfiammatorie e drenanti!

Aloe vera e mango, esplosione di gusto e freschezza!

Dopo il mirtillo, l’estate 2021 ha portato sulla tavola della nostra colazione un altro frutto super buono abbinato all’aloe…il mango! Ho saputo di recente che il mango è tra i frutti preferiti al mondo dalle persone e non faccio fatica a crederlo. Il sapore dolce lo rende gradevole anche per i più piccoli, è ricco di vitamine A, C, ed E e contiene anche l’acido folico. Tante sostanze necessarie per la crescita e la salute delle nostre cellule, dei tessuti del nostro corpo e soprattutto per lo sviluppo delle ossa. 

Abbinato alle proprietà dell’aloe vera, il mango ha regalato tantissimi benefici alla mia famiglia e nella versione bevanda Forever Living. Il primo ad avere dei vantaggi è il sistema unitario, che funziona al top grazie alla vitamina E, sostenendo il nostro benessere!

Da brava sperimentatrice in cucina non mi sono accontentata di bere Forever Aloe Mango  in purezza, ma ho provato anche ad usarlo come ingrediente base di smoothie, frullati rinfrescanti e salutari, cocktail analcolici colorati e creativi da condividere con gli amici durante un aperitivo. Un successone!!

E nei momenti di golosità? Versato su un po’ di gelato alla vaniglia è pura seduzione per le papille gustative.

Il piacere di condividere e far conoscere tutte le proprietà dell’aloe vera!

Ma perché ho deciso di raccontarvi quelle che sono le nostre abitudini alimentari mattutine? Perché desidero che anche voi – insieme a tutti quelli che mi seguono – possiate scoprire i benefici dei prodotti che porto in tavola per la mia famiglia. A partire da quelli a base di aloe.

Dopo anni di utilizzo sono arrivata ad una conclusione: abbiamo la fortuna di conoscere Forever Living e consumare davvero dei prodotti fantastici! Aiutano concretamente a risolvere diversi fastidi legati all’intestino, come coliti e stitichezza. In più ripulendo il nostro intestino si va a aumentare la produzione di serotonina che naturalmente ci fa stare bene. Lo sapevate?

Sappiamo tutti quanto è importante il nostro benessere, quanto è fondamentale vivere meglio e stare bene per assaporare appieno l’esistenza. A volte però non riusciamo a fare le scelte giuste per percorrere questa strada di salute. Io penso di essere su una buona via da quando sfrutto proprietà dell’aloe vera e me ne accorgo nella quotidianità. Mi sento in forma e piena di energia!

Ecco perchè mi rivolgo a tutti voi, ed in modo particolare alle super donne che come me sono mamme e lavoratrici. Con piccoli e semplici gesti quotidiani – come bere un bicchiere di succo aloe vera e mango – è possibile alleggerire il nostro carico di fatica mentale e di stress!

Per tutti questi motivi da semplice consumatrice di prodotti Forever Living sono diventata ambasciatrice di benessere. In quale modo? Condividendo le mie abitudini con voi, raccontandovi le mie esperienze per uno stile di vita sano e selezionando in una vetrina dedicata i prodotti che utilizzo ogni giorno per essere quella che sono.

Seguitemi sulla strada della salute e del benessere!