Un trattamento esfoliante come il dry brushing conferirà di conseguenza più salute alla tua pelle, facendola apparire più liscia e morbida. Gli esperti consigliano di eseguire il dry brushing al mattino, questo perché, oltre ad avere azione esfoliante ne ha anche una energizzante.

Perché provare il dry brushing?

Si sostiene che il dry brushing oltre ad esfoliare la pelle abbia anche un’azione più vasta in termini di benefici. La procedura esfoliativa eseguita con spazzola a setole morbide infatti aumenta la circolazione sanguigna, infatti ti capiterà di osservare un arrossamento delle aree spazzolate, se hai agito in maniera gentile e poco frizionata non avrai nulla da preoccupare, il rossore è imputabile ad un incremento del flusso sanguigno nelle zone spazzolate, il che è un bene.

Altro beneficio che si ottiene dal dry brushing è l’agevolazione del drenaggio linfatico. La linfa è un fluido corporeo che circola nel sistema linfatico, fra le sue principali funzioni c’è quella di eliminare i prodotti di scarto dell’organismo (cataboliti) quali tossine in eccesso, virus, batteri, sostanze infiammatorie.

Per fare questo la linfa circola nel sistema linfatico e convoglia tutto ai linfonodi, che producendo linfociti (cellule immunitarie) andranno ad eliminare gli eventuali agenti patogeni. Tutto questo processo viene agevolato dal dry brushing, che in quanto eseguito con azione meccanica sulla cute agisce stimolando e attivando il sistema linfatico e di conseguenza il sistema immunitario.

Il dry brushing agendo sulla stimolazione del drenaggio linfatico, oltre ad attivare il sistema immunitario aiuta anche a ridurre il gonfiore degli arti inferiori, che spesso appaiono gonfi proprio a causa dell’accumulo di linfa nei tessuti. Per agevolare questo beneficio assicurati di bere molta acqua, questo perché il corpo elimina il fluido linfatico tramite la minzione urinaria.

I benefici del dry brushing

Per ottenere una pelle esfoliata e tutti i benefici del dry brushing è necessario osservare alcuni punti focus.

Un ruolo fondamentale è rappresentato dalla spazzola che si utilizza, infatti è fortemente consigliato l’utilizzo di una spazzola a setole morbide con fibre naturali a manico lungo, questo agevolerà anche il raggiungimento delle zone del corpo più difficili come la schiena, dorso e parte posteriore delle gambe con molta facilità. In commercio si trovano spazzole realizzate sia con materiali sintetici che totalmente naturali, le setole vanno da quelle più dure a quelle più morbide.

È errato pensare che l’acquisto di una spazzola con setole molto rigide e dure possa garantire una migliore spazzolatura della pelle a secco, in questo modo si rischia di irritare e lacerare la cute. Ricorda che una buona spazzola non deve mai arrossare o abradere la pelle.

I passaggi per effettuare un ottimo dry brushing

Eccoti alcuni passaggi che dovrai seguire per un’ottimo dry brushing;

• Esegui la spazzolatura del corpo prima della doccia/bagno.

• È consigliato iniziare a spazzolare dal basso verso l’alto, dunque parti dai piedi e procedi in questo senso.

• Esegui dei movimenti circolari e in senso orario mentre spazzoli la pelle, si consigliano 5-10 movimenti circolari per ogni zona del corpo spazzolata.

• Spazzola più energicamente e con maggiore pressione nelle zone in cui la cute risulta essere più dura, come i talloni e gomiti. Diversamente agisci in maniere più delicata e gentile nei punti in cui la pelle è più sottile.

• Al fine di attivare i benefici del drenaggio linfatico, ti suggerisco di soffermarti per più tempo, senza eccedere, sui linfonodi situati principalmente nel collo, sopra la clavicola, ascelle, inguine e ginocchia.

• Dopo aver spazzolato tutto il corpo, fai una doccia al fine di rimuovere tutta la pelle morta che hai esfoliato via.

• Un ultimo passaggio fondamentale è l’idratazione della pelle dopo il dry brushing, infatti dopo questo processo la tua pelle sarà pronta e molto più incline ad assorbire un olio nutriente o una crema idratante.

Consigli e trucchi per effettuare al meglio il dry brushing

La spazzolatura a secco deve essere eseguita con una certa costanza, non vi è un limite di volte stabilito per ottimizzarne gli effetti, ma sicuramente il tutto dipende da variabili soggettive.

Alcune persone possono praticare il dry brushing giornalmente mentre altre, con delle pelli più delicate praticandolo tutti i giorni, possono accusare principi irritativi della cute. Un consiglio generale è quello di praticare inizialmente il dry brushing per due volte a settimana, se la tua pelle risulta trarne solo vantaggi allora potresti prendere in considerazione la possibilità di praticarlo con più frequenza.

Mantenere la spazzola pulita è fondamentale, soprattutto se si pensa alle migliaia di batteri che si elimina spazzolando la pelle.

Le setole della spazzola possono rappresentare un’ottimo covo in cui i batteri possono annidarsi, questo aumenta esponenzialmente il rischio di infezione. È consigliato, dopo ogni seduta di dry brushing lavare la spazzola con acqua calda e sapone disinfettante, o diversamente, versare sopra un panno dell’alcool e passalo sulla spazzola, in questo modo ti assicurerai di aver ucciso tutti i batteri.

Molto importante è anche l’asciugatura, è controproducente utilizzare una spazzola non adeguatamente asciutta, assicurati, dopo il lavaggio di porre la spazzola in un luogo aperto e possibilmente illuminato dalla luce solare, questo renderà asciutta la tua spazzola prima del prossimo utilizzo.

Il dry brushing non dona solamente un effetto levigante con la sua azione di esfoliativa della pelle morta, bensì conferisce notevoli risultati trasversali a tutto l’organismo.

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La stagione calda si avvicina ed è ora di prepararci per sfruttarne al meglio i benefici. Prima di scoprirci ed esporci al sole, è bene “risvegliare” la pelle dal lungo sonno invernale e riattivare il metabolismo cellulare. Lo stesso vale per i capelli, che non possono arrivare già stressati all’incontro con sole, sabbia e salsedine.

Sono trattamenti che potete trovare nei migliori centri estetici – incluso il mio preferito, Estetica Prestige di Roberta! – dove si può acquistare un voucher o un buono regalo per la mamma. Quasi tutti possono essere eseguiti anche a casa, ricevendo in dono i prodotti giusti. Visitate il mio spazio shopping Amazon per scoprire i miei preferiti: testati e raccomandati!

Il viso: quali i migliori trattamenti di bellezza da fare in primavera? 

Con la bella stagione, la pelle del viso ha più bisogno di ritrovare vitalità ed essere aiutata per diventare più luminosa. Per raggiungere l’obiettivo occorre eliminare la cellule morte che spengono il colorito dell’epidermide, stimolandone la rigenerazione.

Tra i migliori trattamenti da fare in primavera c’è quindi sicuramente il peeling, ma attenzione a scrub troppo aggressivi o che ricorrono a principi attivi fotosensibilizzanti. Potrebbero causare la comparsa di macchie sulla pelle! La beauty routine primaverile ed estiva deve sempre fare i conti con la forza e l’intensità del sole, non dimentichiamolo mai.

L’effetto esfoliante stimola la microcircolazione anche nei tessuti più profondi, favorendone quindi l’ossigenazione. Per il viso sono adatti prodotti dalla texture molto fine, non solo per rispettarne la delicatezza, ma anche per facilitare – attraverso il massaggio dei microgranuli – il drenaggio dei liquidi che ristagnano nell’area degli zigomi e sulle guance.

Per un buon gommage esistono anche interventi più “incisivi” – sempre poco invasivi e soft – che già si avvicinano al campo della chirurgia estetica. Uno è la dermoabrasione: si elimina lo strato più superficiale della pelle, rovinato, portandone alla luce uno nuovo più giovane, liscio e luminoso.

Altre parole d’ordine oltre a esfoliare? Certo…idratare e nutrire

Dopo lo scrub, è l’idratazione l’elemento chiave che distingue i migliori trattamenti di bellezza da fare in primavera. Creme e maschere per il viso adatte a dissetare la pelle conquistano la medaglia d’argento. Le prime per un uso quotidiano, le seconde per un trattamento settimanale che rinforzi le nostre attenzioni di tutti i giorni…la coccola in più da concedersi nel fine settimana!

La formula deve tenere conto delle caratteristiche della nostra pelle e naturalmente anche dell’età. Idratazione e nutrimento devono procedere di pari passo, ma rispetto all’inverno abbiamo bisogno di una consistenza meno densa e pesante, per non ungere o appesantire la pelle. Meglio i gel, le mousse o i sieri: sono più facili da assorbire e non ostruiscono i pori.

Nessun problema se c’è bisogno di un piccolo aiutino anti-age! Anche le creme antirughe hanno oggi texture leggerissime e principi attivi, come il veleno d’api, capaci di risvegliare davvero la pelle dopo l’inverno.

La medicina estetica offre nella biorivitalizzazione un’ottima tecnica di idratazione della pelle, capace addirittura di funzionare come un lifting senza essere così invasivo. Si tratta di micro iniezioni a base principalmente di aminoacidi e acido ialuronico, farmaci bio-stimolanti grazie ai quali la pelle – dissetata davvero in profondità – riconquista compattezza ed elasticità.

La lotta alla cellulite non può mancare tra i migliori trattamenti di bellezza da fare in primavera

Anche per il corpo i trattamenti esfolianti e idratanti, che rinnovano la pelle, costituiscono i passaggi fondamentali della beauty routine primaverile. Vale quanto detto riguardo al viso, anche se per il corpo la texture dello scrub può essere meno fine. La cute è meno delicata e ci sono anzi zone dove l’epidermide è più spessa, come i gomiti o le ginocchia!

Per addome e gambe serve qualche intervento mirato ad aggredire la nostra peggior nemica: la cellulite! Il primo consiglio, mai scontato e che vale sempre la pena ripetere, è di bere molto. Io scelgo acqua, tisane utili a favorire l’eliminazione di liquidi e tossine e ogni mattina un tè verde energizzante e brucia-grassi.

Una terapia medico-estetica davvero d’urto può essere la carbossiterapia, basata sull’iniezione di anidride carbonica a livello sottocutaneo. Questa agisce sul microcircolo e combatte le adiposità! Migliorando la circolazione si riducono gonfiore e pesantezza, ritenzione idrica, accumuli di “ciccia” e pelle a buccia d’arancia. Per questo trattamento è indispensabile essere seguiti con competenza e professionalità da specialisti, non dimenticatelo mai!

Idem se si scelgono massaggi drenanti, anche questi ideali per sconfiggere l’odiosa cellulite.

Contro questo inestetismo molti prodotti specifici, da usare a casa, offrono un valido aiuto. Non aspettiamoci miracoli però se non siamo disposte a qualche sacrificio! Costanza e regolarità nell’uso, un’alimentazione sana e controllata, uno stile di vita che include allenamento e movimento fisico.

Se avete seguito le mie Storie Instagram avrete sicuramente visto che io ho già iniziato la mia battaglia anticellulite in vista dell’estate, aggiungendo alla mia “storica” crema pancia e fianchi LR Wonder un nuovo prodotto della linea Cell Plus di Bios Line che mi sta dando grandi soddisfazioni!

Rimettere in forma i capelli

Come succede per la pelle, l’inverno ci consegna un capello sfibrato, secco e molto più crespo del solito dopo mesi di vento, freddo e costrizione sotto cuffie e cappelli di lana.

La rigenerazione e la cura del capello partono dalla detersione. Per non stressare una chioma già provata, le migliori abitudini di bellezza prevedono trattamenti purificanti che non aggrediscono la cute. Sì a detergenti naturali a base di argilla e principi minerali.

In soccorso dei capelli arriva lo scrub detox ad effetto esfoliante. Rivitalizza il cuoio capelluto, stimola il ricambio cellulare e dona una sferzata di energia capace di attivare ricrescita e rinfoltimento. Una maschera nutriente o un trattamento filler rimpolpante completano la serie dei migliori trattamenti di bellezza da fare in primavera!

Taglio e colore? Non li ho dimenticati e nell’hairtheraphy hanno sicuramente un ruolo di primo piano. Serve una mano esperta e vii consiglio di sbirciare tra le proposte Jean Luis David per la Primavera-Estate. Collezioni di prodotti perfetti per prendersi cura dei capelli, ma anche rituali di bellezza e nuovi trend per capelli corti, lunghi e lunghissimi.

Io mi sono già affidata al mio salone JLD di fiducia per una cura ricostituente con i prodotti Go Repair e un nuovo finish super illuminante. Ho portato il sole nei miei capelli grazie alle magie degli hair stylist JLD!

Ora conoscete tutti i migliori trattamenti di bellezza da fare in primavera e i miei consigli personali per una beauty routine a prova di mamma!