Ma il collagene ha altre importanti funzioni all’interno del nostro organismo, andando a garantire salute e benessere a varie zone del corpo. Le conoscete tutte? Sono sicura di no, ma credo sia importante saperlo!

Il collagene: cos’è e come funziona?

Il collagene è una proteina naturale che si trova in circa il 30% della quantità totale di proteine nel nostro corpo. È il principale responsabile dell’elasticità e della resistenza di tutti i nostri tessuti connettivi. Tradotto in parole semplici vuol dire che fa benissimo alle cartilagini – in particolare quelle articolari – alle ossa, alla pelle, ai denti, ai tendini e ai vasi sanguigni.

Dal punto di vista scientifico la proteina del collagene è fatta di diversi aminoacidi tra cui la prolina, l’idrossiprolina e la glicina. Esistono tre tipi di collagene – di tipo I, di tipo II e di tipo III – che si formano in modo diverso base alla loro funzione e in base a diverse cellule.

I fibroblasti e gli osteoblasti, formate dalle cellule del tessuto connettivo e del tessuto osseo, producono collagene di tipo I e di tipo III. I condrociti, che sono formati dalle cellule del tessuto cartilagineo, producono invece collagene di tipo II.

Quando le cellule si “allineano” danno vita a delle lunghe catene che compongono delle fibre. Queste, intrecciandosi tra loro, creano delle strutture che supportano la tonicità e la compattezza dei tessuti. Grazie a questa struttura, il collagene dona elasticità e stabilità alla cartilagine delle articolazioni e quindi i suoi benefici si estendono a tutta la mobilità generale del corpo, anche a livello osseo e muscolare.  

Che succede quando il collagene diminuisce?

Già da questa breve presentazione del collagene è facile intuire tutta la sua utilità. Pensiamo alla pelle. Ben l’80% è costituita da collagene ed è soprattutto l’assenza di questa preziosa proteina a causare le rughe. Quando siamo giovani la quantità non è quasi mai un problema. Il nostro viso è naturalmente tonico, ma più passano gli anni più occorre fare attenzione.  

Con l’età la quantità di collagene diminuisce. Lo sentiamo nelle articolazioni, che si fanno sempre più rigide, e lo verifichiamo visivamente dai segni sulla pelle soprattutto del collo e delle mani. Questo calo si manifesta attraverso una pelle sensibilmente più secca e spenta, sottile e cadente, con rughe visibili e marcate. La produzione di collagene rallenta a causa dei livelli di estrogeni che si abbassano, ma anche per l’azione di agenti esterni.

Esposizione alle radiazioni UV eccessiva e senza la giusta protezione solare, abitudini poco sane come il fumo o il ricorso ad un’alimentazione sbagliata sotto il profilo nutrizionale, poco equilibrata e carente dei giusti nutrienti. Contano anche i fattori genetici, nonché i livelli di stress a cui siamo sottoposti.

Come reintegrare il collagene?

Per integrare il collagene possiamo aiutarci con alcuni alimenti, con l’assunzione di integratori oppure con delle creme cosmetiche.

I cibi che contengono maggiormente il collagene sono le carni ricche di fibre come collo, spalle e petto dell’animale. La cotenna di maiale, la pelle del salmone e del pollo ne abbondano, ma non sono proprio alimenti dietetici e non incontrano il gusto di tutti. Più adatto ai palati – e ugualmente ricco di collagene – è il brodo che si può ottenere da pesce, pollo e osso di manzo.

Il collagene è presente anche nelle uova e nei frutti di mare, ma – come per le carni – si tratta di cibi non adatti ai vegani o ai vegetariani. La difficoltà di assumere collagene con gli alimenti non è soltanto un problema di gusti o scelte etiche. Riguarda i profondi cambiamenti avvenuti nel nostro stile di vita rispetto a quello dei nostri genitori o dei nostri nonni.

Oggi non abbiamo quasi mai il tempo per preparare il brodo o portare in tavola cibi così complessi, per questo è abitudine diffusa scegliere di usare degli integratori, decisamente più pratici. I giusti integratori possono aiutarti a sopperire alle carenze di ogni nutriente, incluse le proteine e il collagene.

Come funzionano gli integratori?

Esistono tanti tipi di integratori. Possiamo trovarne in capsule, in polvere solubile o in forma liquida. Io personalmente spesso preferisco queste ultime soluzioni, perché è anche l’occasione per bere un po’ d’acqua e reidratare il mio corpo. In più, siccome parliamo di collagene, è bene considerare quale tipo è presente nell’integratore.

Io per andare sul sicuro mi sono affidata a Forever Marine Collagen, un integratore liquido altamente concentrato che interviene sul processo di divisione delle cellule e protegge dallo stress ossidativo. Sarà presto anche sul mercato italiano!

È in comode bustine monoporzione. Ognuna contiene non solo peptididi del tipo I – quello che copre la stragrande maggioranza di necessità nel nostro organismo – ma anche di tutti gli altri tipi. Incluso il III, specifico per andare a sostenere il benessere delle articolazioni e dello scheletro. È un prodotto a base naturale e ha ciò che serve per la bellezza della pelle perché va a stimolare la sintesi della nostra proteina amica della giovinezza! Forever Marine Collagene lavora sugli strati più profondi, mettendo in atto una uno skin care a prova di bomba. 

E per chiudere parliamo dei risultati!

La struttura della pelle ritrova una nuova forza e una maggiore stabilità. Nn passerà molto tempo e si potranno notare una riduzione delle rughe e della secchezza. Il collagene andrà ad agire non solo sul volto: l’integratore aiuterà a rinforzare il tessuto connettivo fragile anche nelle zone dove sono presenti le cellule adipose che ‘rompendosi’ causano la cellulite. È proprio così! Con l’assunzione di Forever Marine Collagene si può contribuire anche a ridurre gli inestetismi della cellulite. E che dire delle articolazioni? Ritroveranno una maggiore flessibilità e libertà di movimento perché il collagene le sosterrà nello sforzo, anche durante l’esercizio fisico.

Rispetto alle creme – con effetti idratanti e leviganti sugli strati più superficiali dell’epidermide –  un integratore andrà ad agire dall’interno a livello molecolare, con risultati non solo più duratori, ma anche ben oltre la semplice bellezza del viso.

Io vi ho raccontato la mia esperienza, parlandovi di un prodotto di cui mi fido e che mi ha portato reali benefici. Spero che abbia aiutato anche voi a scegliere la strada migliore per non far mancare il collagene al vostro organismo.

La pelle parla di noi e stare bene con la nostra pelle – e nella nostra pelle – è ciò che ci rende più felici, più serene, più in armonia con noi stesse e il mondo esterno. Essere belle e sentirsi belle sono concetti che ormai si sovrappongono ed è come se si rinforzassero e accrescessero a vicenda.

È vero oppure no che quando ci prendiamo cura della nostra bellezza – andando dal parrucchiere o truccandoci – poi ci sentiamo anche più belle? Aumentando la nostra autostima e il senso di soddisfazione?

Ecco perché voglio parlarvi di una nuova tecnologia estetica che mette la pelle in primo piano e può aiutare davvero tutti a risolvere tanti problemi.

Chi mi accompagna? La mia indispensabile Beauty tutor Sabrina Polonioli del centro estetico Polvere di Stelle di Badetto di Ceto.

La cura per il blue mood da inizio autunno? Una pelle luminosa e levigata, per cominciare

È ormai iniziato l’autunno, arrivano le prime giornate davvero freddine, le ore di luce sono sempre di meno. Proviamo tutti un po’ di tristezza, anche chi non sopporta il caldo dell’estate e desidera sempre che arrivi presto l’inverno. Nelle ultime settimane abbiamo escogitato vari stratagemmi per non farci “deprimere” dal ritorno a casa dopo le vacanze, dalla ripartenza scolastica, dalla ripresa dei ritmi cittadini. Ma siamo sicuri di aver fatto di tutto e in grande stile?

Se sentite che manca qualcosa al vostro benessere autunnale guardatevi allo specchio e immaginate la vostra pelle luminosa e levigata. Distesa, come nelle più rilassanti giornate di vacanza. Se vi si è aperto un sorriso, magari un po’ malinconico, e pensate che quell’immagine sia solo un sogno ricredetevi subito. Qualunque sia la vostra età, qualunque problema possa avere la vostra pelle, c’è una tecnologia di ultima generazione che può fare al caso vostro.

Indossare tutti i giorni un viso da favola, splendente, rigenerato ed energizzato non è un miracolo! Può essere un risultato concreto, che io stessa ho ottenuto dopo la mia ultima seduta da Sabrina Polonioli di Polvere di Stelle.

Chi non la conosce può cliccare qui e scoprire il suo favoloso programma dimagrimento. Chi già sa quali sono i “poteri” di questa maga della bellezza può continuare a leggere e scoprire le ultime novità del suo centro.

Dermoregen. Cos’è e come regala una pelle distesa e priva di impurità, attenuando rughe e imperfezioni?

  
Non pensavo che un’estetista potesse davvero aiutarmi a conservare sul viso tutti gli effetti positivi dell’estate, del relax e del riposo delle vacanze. Poi, poco prima di tornare dalla Val Camonica, sono stata a trovare Sabrina e lei mi ha presentato una nuova amica. Dermoregen!

Una macchina che grazie ad una tecnologia innovativa lavora sulla pelle in due modi. Da una parte la microdermoabrasione che, con l’azione profonda ma delicata di una sottile polvere di diamante, va ad esfoliare e levigare la pelle. La sensazione è quella di una morbida carezza, ma la capacità di rendere l’epidermide più liscia, uniforme e omogenea è impressionante!

Priva di impurità e libera di respirare, la pelle acquista subito un aspetto più compatto. Le rughe risultano subito attenuate e anche altre imperfezioni cutanee sono meno visibili. Cicatrici, macchie, irregolarità. E Sabrina mi dice che il programma è efficace anche per la pelle di altre zone del corpo, per chi desidera minimizzare delle inestetiche smagliature.

Pelle luminosa e levigata…e con una maggiore ricettività dei prodotti cosmetici

Chi segue il mio profilo Instagram avrà visto le mie Stories dedicate alla seduta di trattamento da Sabrina, nell’accogliente spazio del suo centro Polvere di Stelle. E l’avrà vista in azione sul mio viso, sul collo e sul decolletè con due strani aggeggi luminescenti…un po’ joystick, un po’ spada laser di Star Wars!

Scherzi a parte, è grazie ai due manipoli che la tecnologia Dermoregen diventa ancora più potente come alleata di bellezza della nostra pelle. Permettono infatti di agire in maniera precisa e localizzata, per far agire ancora più in profondità i principi attivi dei prodotti che integrano e completano il trattamento. Grazie alle microcorrenti si va ad aumentare la permeabilità dello strato corneo dell’epidermide, superando quella che di solito è una “barriera cutanea” che rende difficile l’accesso – e quindi l’efficacia – dei cosmetici.

I tessuti sono più ossigenati e i benefici sul volto sono immediati ed evidenti. Guardate i video sul mio profilo Facebook se non ci credete e non dimenticate che Sabrina vi aspetto per un consulto, richieste di informazioni e per rispondere a tutte le vostre domande.

Sono rientrata in città felice e soddisfatta, sentendomi davvero meglio con la mia pelle luminosa e levigata come non mai! Più sicura del mio aspetto e pronta ad affrontare il rientro a scuola, la ripresa della routine, il tran tran della città…

La stagione calda si avvicina ed è ora di prepararci per sfruttarne al meglio i benefici. Prima di scoprirci ed esporci al sole, è bene “risvegliare” la pelle dal lungo sonno invernale e riattivare il metabolismo cellulare. Lo stesso vale per i capelli, che non possono arrivare già stressati all’incontro con sole, sabbia e salsedine.

Sono trattamenti che potete trovare nei migliori centri estetici – incluso il mio preferito, Estetica Prestige di Roberta! – dove si può acquistare un voucher o un buono regalo per la mamma. Quasi tutti possono essere eseguiti anche a casa, ricevendo in dono i prodotti giusti. Visitate il mio spazio shopping Amazon per scoprire i miei preferiti: testati e raccomandati!

Il viso: quali i migliori trattamenti di bellezza da fare in primavera? 

Con la bella stagione, la pelle del viso ha più bisogno di ritrovare vitalità ed essere aiutata per diventare più luminosa. Per raggiungere l’obiettivo occorre eliminare la cellule morte che spengono il colorito dell’epidermide, stimolandone la rigenerazione.

Tra i migliori trattamenti da fare in primavera c’è quindi sicuramente il peeling, ma attenzione a scrub troppo aggressivi o che ricorrono a principi attivi fotosensibilizzanti. Potrebbero causare la comparsa di macchie sulla pelle! La beauty routine primaverile ed estiva deve sempre fare i conti con la forza e l’intensità del sole, non dimentichiamolo mai.

L’effetto esfoliante stimola la microcircolazione anche nei tessuti più profondi, favorendone quindi l’ossigenazione. Per il viso sono adatti prodotti dalla texture molto fine, non solo per rispettarne la delicatezza, ma anche per facilitare – attraverso il massaggio dei microgranuli – il drenaggio dei liquidi che ristagnano nell’area degli zigomi e sulle guance.

Per un buon gommage esistono anche interventi più “incisivi” – sempre poco invasivi e soft – che già si avvicinano al campo della chirurgia estetica. Uno è la dermoabrasione: si elimina lo strato più superficiale della pelle, rovinato, portandone alla luce uno nuovo più giovane, liscio e luminoso.

Altre parole d’ordine oltre a esfoliare? Certo…idratare e nutrire

Dopo lo scrub, è l’idratazione l’elemento chiave che distingue i migliori trattamenti di bellezza da fare in primavera. Creme e maschere per il viso adatte a dissetare la pelle conquistano la medaglia d’argento. Le prime per un uso quotidiano, le seconde per un trattamento settimanale che rinforzi le nostre attenzioni di tutti i giorni…la coccola in più da concedersi nel fine settimana!

La formula deve tenere conto delle caratteristiche della nostra pelle e naturalmente anche dell’età. Idratazione e nutrimento devono procedere di pari passo, ma rispetto all’inverno abbiamo bisogno di una consistenza meno densa e pesante, per non ungere o appesantire la pelle. Meglio i gel, le mousse o i sieri: sono più facili da assorbire e non ostruiscono i pori.

Nessun problema se c’è bisogno di un piccolo aiutino anti-age! Anche le creme antirughe hanno oggi texture leggerissime e principi attivi, come il veleno d’api, capaci di risvegliare davvero la pelle dopo l’inverno.

La medicina estetica offre nella biorivitalizzazione un’ottima tecnica di idratazione della pelle, capace addirittura di funzionare come un lifting senza essere così invasivo. Si tratta di micro iniezioni a base principalmente di aminoacidi e acido ialuronico, farmaci bio-stimolanti grazie ai quali la pelle – dissetata davvero in profondità – riconquista compattezza ed elasticità.

La lotta alla cellulite non può mancare tra i migliori trattamenti di bellezza da fare in primavera

Anche per il corpo i trattamenti esfolianti e idratanti, che rinnovano la pelle, costituiscono i passaggi fondamentali della beauty routine primaverile. Vale quanto detto riguardo al viso, anche se per il corpo la texture dello scrub può essere meno fine. La cute è meno delicata e ci sono anzi zone dove l’epidermide è più spessa, come i gomiti o le ginocchia!

Per addome e gambe serve qualche intervento mirato ad aggredire la nostra peggior nemica: la cellulite! Il primo consiglio, mai scontato e che vale sempre la pena ripetere, è di bere molto. Io scelgo acqua, tisane utili a favorire l’eliminazione di liquidi e tossine e ogni mattina un tè verde energizzante e brucia-grassi.

Una terapia medico-estetica davvero d’urto può essere la carbossiterapia, basata sull’iniezione di anidride carbonica a livello sottocutaneo. Questa agisce sul microcircolo e combatte le adiposità! Migliorando la circolazione si riducono gonfiore e pesantezza, ritenzione idrica, accumuli di “ciccia” e pelle a buccia d’arancia. Per questo trattamento è indispensabile essere seguiti con competenza e professionalità da specialisti, non dimenticatelo mai!

Idem se si scelgono massaggi drenanti, anche questi ideali per sconfiggere l’odiosa cellulite.

Contro questo inestetismo molti prodotti specifici, da usare a casa, offrono un valido aiuto. Non aspettiamoci miracoli però se non siamo disposte a qualche sacrificio! Costanza e regolarità nell’uso, un’alimentazione sana e controllata, uno stile di vita che include allenamento e movimento fisico.

Se avete seguito le mie Storie Instagram avrete sicuramente visto che io ho già iniziato la mia battaglia anticellulite in vista dell’estate, aggiungendo alla mia “storica” crema pancia e fianchi LR Wonder un nuovo prodotto della linea Cell Plus di Bios Line che mi sta dando grandi soddisfazioni!

Rimettere in forma i capelli

Come succede per la pelle, l’inverno ci consegna un capello sfibrato, secco e molto più crespo del solito dopo mesi di vento, freddo e costrizione sotto cuffie e cappelli di lana.

La rigenerazione e la cura del capello partono dalla detersione. Per non stressare una chioma già provata, le migliori abitudini di bellezza prevedono trattamenti purificanti che non aggrediscono la cute. Sì a detergenti naturali a base di argilla e principi minerali.

In soccorso dei capelli arriva lo scrub detox ad effetto esfoliante. Rivitalizza il cuoio capelluto, stimola il ricambio cellulare e dona una sferzata di energia capace di attivare ricrescita e rinfoltimento. Una maschera nutriente o un trattamento filler rimpolpante completano la serie dei migliori trattamenti di bellezza da fare in primavera!

Taglio e colore? Non li ho dimenticati e nell’hairtheraphy hanno sicuramente un ruolo di primo piano. Serve una mano esperta e vii consiglio di sbirciare tra le proposte Jean Luis David per la Primavera-Estate. Collezioni di prodotti perfetti per prendersi cura dei capelli, ma anche rituali di bellezza e nuovi trend per capelli corti, lunghi e lunghissimi.

Io mi sono già affidata al mio salone JLD di fiducia per una cura ricostituente con i prodotti Go Repair e un nuovo finish super illuminante. Ho portato il sole nei miei capelli grazie alle magie degli hair stylist JLD!

Ora conoscete tutti i migliori trattamenti di bellezza da fare in primavera e i miei consigli personali per una beauty routine a prova di mamma!