Al giorno d’oggi, purtroppo, avere uno stile di vita sano non sempre è possibile e spesso questo accade a causa della vita frenetica che soprattutto noi donne tendiamo ad avere.

Siamo così malleabili che riusciamo in tutto, dividendoci tra casa, lavoro e famiglia, tralasciando spesso il nostro di benessere, senza ritagliarci nessuno spazio.

Ricordate che dedicare del tempo a noi stesse è fondamentale, in quanto avere uno stile di vita frenetico ma sano ci permette di affrontare le giornate in modo più sereno, come appunto dice il detto “mens sana in corpore sano”.

Come migliorare il proprio stile di vita

Per un corretto benessere dobbiamo innanzitutto ritagliare uno spazio per noi, dedicandoci magari al fitness, così da poter scaricare tutto lo stress accumulato durante le giornate.

Come sappiamo c’è chi, a seconda dei vari impegni o motivi personali, sceglie di andare in palestra o magari farsi seguire da un personal trainer per svolgere il cosiddetto home fitness.

Una regola importante è che qualsiasi sia la modalità di allenamento non affidatevi al caso ma fatevi seguire da persone competenti ed esperte nel proprio lavoro.

Ovviamente gli obiettivi principali del fitness non sono solo perdere peso, ma la sua importanza sta nel riattivare il movimento, coordinare l’equilibrio, aiutare la cardio-circolazione, migliorare la resistenza, la forza, ma soprattutto scaricare tutto lo stress accumulato.

Come amare se stessi e vivere il fitness in modo sano

Quando si parla di bellezza e salute la prima cosa a cui pensiamo è il fisico perfetto, questo perché, in un certo senso, è quello che la società ci infonde senza ormai rendersene conto.

Questo ha portato in molte donne un senso di inadeguatezza e il non sentirsi belle, proprio per quei canoni stabiliti, che poi stabiliti da chi? Ogni donna ha il diritto di essere amata, compresa e accettata indipendentemente dalla sua fisicità.

Il fitness aiuta, ma questo a prescindere la perdita di peso, la cosa importante è aiutare il corpo a rigenerarsi, a farci star bene permettendoci di distogliere dalla mente pesantezza e stress della giornata.

Non si deve mai dimenticare che bisogna amare voi stesse e soprattutto quelle piccole imperfezioni, questo vi porterà ad avere anche rispetto per gli altri. Decidere di fare fitness deve avere come modello di base sfogo e liberazione da tutto, scaricando tutta la negatività e attivando la positività, per alleggerirsi la vita.

La moda secondo il fitness: lo stile è donna

Quando si parla di fitness non bisogna affidare nulla al caso, soprattutto quando appunto decidiamo di migliorare il nostro stile di vita in modo più sano e salutare.

In tutto ciò l’abbigliamento ha un ruolo molto importante e decisivo per una corretta attività fisica, dovendo essere adeguato, completo ma soprattutto comodo.

Girando un po’ vari posti dove poter acquistare articoli specifici per il fitness mi sono resa conto che costi e qualità non sempre sono allo stesso livello, ma questo fino a quando non mi sono ritrovata da Decathlon nel reparto fitness e jogging.

Le proposte Decathlon per il fitness e le caratteristiche degli outfit

La cosa che davvero mi ha colpita è stata la qualità di alcune tute marcate Domyos, morbide e molto elastiche, e il prezzo era davvero bassissimo. Ho apprezzato moltissimo i leggings rossi modellanti della Domyos che ho abbinato al top bianco Kimjaly , ma un altro outfit che ho apprezzato molto è stato il set dell’Adidas con il top nero e i cosciali della linea DESIGNED TO MOVE.

Oltre alle tute c’è anche un’ampia scelta di vestiario come felpe, magliette, pantaloncini, leggings (la lista sarebbe infinita), ma soprattutto la vasta scelta di colori è la cosa che più mi ha entusiasmato non dovendo acquistare il classico nero come spesso accade.

La qualità di questi articoli è davvero eccezionale e questo perché sono prodotti con materiale traspirante, quindi sono ottimi anche per chi ha o soffre di un eccesso di sudorazione.

La morbidezza, unica nel suo genere che permette il movimento perfetto. Come abbiamo già accennato la scelta dei colori è molto varia permettendoci di avere così l’outfit e il confort giusto, comodo ma con stile.

Il tessuto è adatto per qualsiasi attività fisica in quanto super resistente (anche se lo scetticismo sarà presente nel momento in cui vedrete il prezzo), lavati e rilavati non andranno a sgualcirsi, anzi sembreranno come nuovi proprio per la loro qualità.

Una cosa importante da sapere è che la Domyos è di esclusiva Decathlon, quindi facilmente acquistabile o presso i punti vendita fisici oppure online tramite il sito www.decathlon.it.

L’abbinamento perfetto: comfort tra stile e movimento

Molte volte siamo così confuse sull’abbigliamento che entriamo nel pallone non sapendo cosa indossare, ebbene da Decathlon l’abbinamento si fa facilmente, con piccoli e semplici trucchi.

Fa troppo caldo, e la tuta ci può sembrare ingombrante, soprattutto sapendo che dovremmo sudare, e allora cosa mettere?

Si può optare per un pantaloncino fitness slim, semplice, dal taglio modellante, super pratico e confortevole per lo sport, in cotone, quindi morbidissimo. Io ho provato due leggings modellanti della Domyos, un completo color Tiffany con leggings e top , un altro completo è quello con il leggings color ocra della Domyos e il top della stessa nuance di Kimjaly.

Se il pantaloncino , essendo aderente non vi fa impazzire allora optate per il pantaloncino 2 in 1 sempre firmato Domyos. Il doppio pantaloncino si presenta in due tonalità, il sotto classico nero. invece la parte sopra di varie fantasie, quindi avete la possibilità di decidere.

Il pantaloncino è antisfregamento e in vita ha un elastico morbido per un perfetto mantenimento. Per quanto riguarda l’abbinamento, se non volete usare magari la casacca o una classica maglietta, scegliete un top pratico, come il modello danza moderna, comodo ed elegante si presenta con un elastico piatto con spalline incrociate sulla schiena avendo così libertà di movimento senza rinunciare allo stile l’eleganza durante la nostra lezione di fitness.

Per le amanti del total black, per non rinunciare allo stile, anche quando ci si allena, consiglio l’outfit che ho creato con il pantaloncino 2 in 1 della Domyos e un crop top a maniche lunghe, sempre Domyos.

Quando lo stile va di pari passo con la comodità: abbigliamento fitness Decathlon

Quando si parla di comodità si sceglie d’istinto, ad esempio invece di scegliere la classica tuta che potrebbe risultare troppo lunga, si può optare per dei corsari in cotone leggeri, così da avere grande libertà di movimento e stile, allo stesso tempo.

Indecise tra una t-shirt lunga o un top? Meglio una via di mezzo, come ad esempio una canotta con taglio loose, che vi permette di essere comode, con libertà di movimento, soprattutto, durante l’attività fisica.

Sbizzarritevi con i vari outfit che si possono creare a vostro piacere, l’importante è sentirsi a proprio agio ma soprattutto belle, questo perché la bellezza di una donna la si vede anche quando è sudata dopo una lezione di fitness, quel sudore che le ha permesso di liberarsi e scaricare tutto fuori dalla sua mente.

L’eleganza è data dalla comodità del vestire e Decathlon offre questa possibilità a migliaia di donne in tutto il mondo. Quindi ricordatevi sempre e, in qualsiasi momento, di fare la vostra scelta amandovi, sempre.