I capelli grigi sono il risultato del progressivo esaurimento dei follicoli piliferi e della diminuzione della produzione di melanina, il pigmento responsabile del colore dei capelli. Questo processo è naturale e inevitabile, ma la velocità e l’estensione con cui i capelli grigi compaiono possono variare da persona a persona. Alcune donne sviluppano capelli grigi prematuramente, anche in giovane età, mentre altre mantengono il loro colore naturale per molto più tempo.

Una delle opzioni più comuni per gestire i capelli grigi è quella di tingere i capelli con prodotti coloranti. Le tinture per capelli sono disponibili in una vasta gamma di colori e formule, consentendo alle donne di coprire i capelli grigi e ritornare al proprio colore naturale o di sperimentare con nuove tonalità e sfumature. Tuttavia, le tinture per capelli richiedono manutenzione regolare e possono danneggiare i capelli a lungo termine a causa della presenza di sostanze chimiche aggressive.

Prodotti per capelli grigi

Un’altra opzione popolare è quella di utilizzare prodotti di copertura temporanea dei capelli grigi, come spray o polveri colorate. Questi prodotti offrono una soluzione rapida e temporanea per nascondere i capelli grigi e sono facili da applicare e rimuovere. Tuttavia, possono essere meno efficaci nelle aree con una maggiore concentrazione di capelli grigi e possono trasferirsi su abiti o superfici se non vengono utilizzati correttamente.

Alcune donne scelgono di abbracciare i loro capelli grigi e di non nasconderli affatto. Vedono i capelli grigi come un segno di saggezza, esperienza e maturità e li accettano come parte naturale del processo di invecchiamento. Questa scelta può essere liberatoria e gratificante per molte donne, consentendo loro di abbracciare la propria età e sentirsi più sicure di sé.

Indipendentemente dall’opzione scelta, è importante prendersi cura dei capelli grigi in modo adeguato per mantenerli sani e belli. I capelli grigi tendono ad essere più secchi e fragili rispetto ai capelli colorati, quindi è importante utilizzare prodotti idratanti e nutrienti per mantenerli morbidi e luminosi. Shampoo e balsami specificamente formulati per i capelli grigi possono aiutare a mantenere il colore e la lucentezza, mentre le maschere e gli oli possono fornire un’idratazione extra.

Inoltre, è importante proteggere i capelli grigi dai danni causati dal sole, dal calore e dai prodotti chimici. Utilizzare prodotti protettivi termici prima di utilizzare strumenti per lo styling caldi, come asciugacapelli e piastre per capelli, e limitare l’esposizione ai raggi UV utilizzando cappelli o prodotti per capelli con protezione solare integrata.

Infine, è importante prendersi cura della propria salute generale per mantenere i capelli grigi al loro meglio. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti può favorire la salute dei capelli e del cuoio capelluto, mentre l’esercizio fisico regolare può migliorare la circolazione sanguigna al cuoio capelluto, favorendo la crescita dei capelli. Ridurre lo stress e praticare tecniche di gestione dello stress, come lo yoga o la meditazione, può anche avere un impatto positivo sulla salute dei capelli e sulla loro crescita.

L’importanza del prendersi cura dei capelli grigi

In conclusione, i capelli grigi sono un segno naturale dell’invecchiamento e possono essere gestiti in diversi modi a seconda delle preferenze personali. Mentre alcune donne scelgono di nascondere i loro capelli grigi con tinture o prodotti temporanei, altre preferiscono abbracciarli come un segno di saggezza e maturità. Indipendentemente dall’opzione scelta, è importante prendersi cura dei capelli grigi in modo adeguato per mantenerli sani e belli nel lungo periodo. Prestare attenzione alla propria salute generale e utilizzare prodotti idratanti e protettivi può contribuire a mantenere i capelli grigi al loro meglio, consentendo alle persone di sentirsi fiduciose e sicure di sé mentre invecchiano.

Viaggio in bellezza: fondotinta Stick Fenty Beauty e crema solare Supergoop!

Inizia la tua beauty routine da viaggio con il fondotinta Stick Fenty Beauty, noto per la sua copertura impeccabile e la praticità on-the-go. Per una protezione solare affidabile, non dimenticare la crema solare Supergoop! in formato viaggio. Sia glamour che sicura dal sole, la tua pelle sarà pronta per qualsiasi destinazione.

I must-have degli occhi: palette multifunzione Urban Decay e mascara Benefit They’re Real!

Per occhi magnetici ovunque tu vada, investi nella palette multifunzione Urban Decay, che offre una varietà di colori e una qualità professionale. Accompagna la tua palette con il mascara Benefit They’re Real! in formato da viaggio, un alleato essenziale per uno sguardo irresistibile senza ingombro.

Viaggio leggero con il blush in stick milk makeup e salviettine struccanti neutrogena

Il blush in Stick Milk Makeup è il tuo alleato per un tocco di colore rapido e fresco. Pratico da applicare, si adatta a ogni carnagione. Per una pulizia veloce, le Salviettine Struccanti Neutrogena sono perfette. Comode e idratanti, mantengono il tuo viso fresco e pulito in ogni momento del tuo viaggio.

Manicure in viaggio: smalto a rapida asciugatura Essie e limetta compatta OPI

Non trascurare le tue unghie durante il viaggio. Lo smalto a rapido asciugatura Essie offre un’applicazione veloce senza compromettere la qualità. Accompagna il tuo smalto con la Limetta Compatta OPI, garantendo unghie impeccabili ovunque tu vada, senza occupare spazio nel tuo bagaglio.

Viaggio profumato: roller profumato di Maison Francis Kurkdjian e campioncini da viaggio di Jo Malone London

Porta con te la tua fragranza preferita in formato da viaggio. Il Roller Profumato di Maison Francis Kurkdjian è perfetto per applicazioni precise e durature. Se preferisci varietà, i Campioncini da Viaggio di Jo Malone London offrono profumi distintivi in dimensioni compatte, garantendo freschezza ovunque tu vada.

Pelle idratata in viaggio: crema idratante in formato da viaggio Kiehl’s e Beauty Blender Compatta Real Techniques

Per mantenere la pelle idratata, la Crema Idratante in Formato da Viaggio Kiehl’s è un must. Leggera e idratante, offre un’esperienza di lusso in ogni applicazione. La Beauty Blender Compatta Real Techniques è perfetta per un’applicazione uniforme del fondotinta, garantendo un look fresco e radiante in pochi gesti.

Labbra protette: balsamo labbra Nuxe Rêve de Miel e rossetto Tinta Fenty Beauty

Proteggi le tue labbra con il Balsamo Labbra Nuxe Rêve de Miel, ricco e idratante. Per un tocco di colore duraturo, il Rossetto Tinta Fenty Beauty offre una gamma di tonalità in un pratico formato da viaggio. Labbra perfette ovunque tu vada, senza compromessi.

Beauty case organizzato: il cuore della tua routine di viaggio

Infine, organizza il tutto nel tuo Beauty Case preferito. Il Beauty Case Organizzato di Rains offre scomparti intelligenti e uno stile impermeabile perfetto per proteggere i tuoi must-have durante tutto il viaggio. Non solo funzionale ma anche alla moda, sarà il cuore della tua routine di bellezza in viaggio.

Viaggiare non significa dover rinunciare alla tua routine di bellezza. Con i giusti must-have in viaggio, puoi mantenere la tua bellezza impeccabile ovunque tu vada. Dai fondotinta stick ai mascara da viaggio, assicurati di avere tutto il necessario per un look fresco, di tendenza e radiante, indipendentemente dalla destinazione. Viaggia leggero, ma con stile, con i tuoi prodotti beauty must-have sempre al tuo fianco.

Il potere del bagno rilassante

Il bagno rilassante si configura come un’esperienza profonda, oltre il semplice atto di lavarsi. L’acqua calda, elemento centrale di questo rituale, allevia le tensioni muscolari, scioglie lo stress e favorisce un sonno riposante. Tuttavia, la sua potenza si moltiplica quando arricchiamo questa pratica con prodotti dedicati e tecniche mirate.

Prodotti per un bagno rilassante: il segreto del benessere

Sali da bagno profumati
I sali da bagno, arricchiti con oli essenziali, sono fondamentali. Aggiungili all’acqua calda per un’esperienza sensoriale che lenisce la pelle e rilassa i sensi, trasformando il tuo bagno in una spa personale.

Oli da bagno nutrienti
Gocce di oli nutrienti come lavanda, camomilla o rosa aggiungono un tocco di idratazione. Oltre a nutrire la pelle, il loro profumo avvolgente contribuisce a creare un ambiente calmo e sereno.

Bombe da bagno effervescenti
Le bombe da bagno effervescenti non sono solo esteticamente piacevoli ma aggiungono un tocco giocoso al rituale. Contengono spesso oli essenziali e lasciano la pelle morbida e vellutata.

Candele profumate e luci soffuse
Creare un’atmosfera accogliente è cruciale. Accendi candele profumate e spegni le luci per immergerti in un’esperienza di bagno rilassante avvolta da una luce soffusa.

Tecniche di rilassamento per un rituale del bagno rilassante

Respiro profondo e consapevole
Prima di immergerti, pratica respiri profondi. Inala lentamente attraverso il naso, trattieni il respiro per qualche secondo, poi espira completamente. Questa tecnica induce il rilassamento e prepara mente e corpo al bagno.

Musica ambientale o suoni della natura
Accompagna il tuo bagno con una colonna sonora rilassante. Musica ambientale o suoni della natura possono contribuire a creare un’atmosfera di pace e tranquillità.

Visualizzazioni guidate
Mentre sei immersa, chiudi gli occhi e crea immagini mentali rilassanti. Immagina di trovarti in un luogo tranquillo, come una spiaggia deserta o una foresta silenziosa.

Benefici a lungo termine: il bagno come abitudine rigenerante
Integrare il bagno rilassante nella tua routine quotidiana non solo conferisce vantaggi immediati ma contribuisce a migliorare la tua qualità di vita a lungo termine. La pratica regolare di questo rituale può ridurre il livello di stress accumulato nel tempo, promuovere un sonno più profondo e contribuire a un senso generale di benessere.

I prodotti che vi consiglio: rendete il vostro bagno un’esperienza straordinaria

Per arricchire ulteriormente il vostro rituale del bagno rilassante, vi consiglio alcuni prodotti disponibili sul mercato che trasformeranno questa pratica in un’esperienza straordinaria.

Sali da Bagno con olio di lavanda
Questi sali da bagno contengono oli essenziali di lavanda noti per le loro proprietà calmanti. Ideali per lenire la pelle e rilassare la mente.

Olio da bagno Neutrogena Sesame
Un classico, l’olio da bagno Neutrogena Sesame idrata la pelle in profondità. La sua formula leggera lascia la pelle morbida senza lasciare residui oleosi.

Bombe da bagno Lush
Lush offre una varietà di bombe da bagno effervescenti con profumazioni uniche. Provate “Twilight” per un’esperienza di bagno rilassante con note di lavanda e vaniglia.

Candele profumate Yankee Candle
Per creare un’atmosfera accogliente, le candele Yankee Candle offrono una vasta gamma di profumazioni. “Soft Blanket” è perfetta per un bagno rilassante con note di vaniglia e ambra.

Questi prodotti, con le loro proprietà rilassanti e profumazioni avvolgenti, trasformeranno il vostro bagno in un santuario personale di benessere.

La bellezza del tempo perduto: sperimentare la lentezza

Nel mondo moderno, in cui la fretta sembra dettare il ritmo delle nostre giornate, il rituale del bagno rilassante rappresenta una celebrazione della lentezza. Concedersi il lusso di staccare dalla frenesia quotidiana è un atto rivoluzionario. In questo momento di pausa, il tempo sembra dilatarsi, offrendo uno spazio prezioso per riflettere, riconnettersi con se stessi e apprezzare la bellezza della semplicità.

Un investimento nella tua tranquillità

Il rituale del bagno rilassante non è solo un lusso, ma un investimento nella tua tranquillità. Con l’uso consapevole di prodotti e tecniche mirate, trasformi questo momento in un’esperienza magica che va al di là del semplice atto di lavarsi. Riscopri il potere curativo dell’acqua e concediti il lusso di un bagno rilassante regolarmente: una pratica che promuove il benessere fisico e mentale, garantendo una pausa rigenerante nella tua vita quotidiana. Un rituale che sottolinea l’importanza di prendersi cura di sé stessi, di ritagliarsi spazi di calma in un mondo frenetico. Un dono prezioso, un momento di indulgenza che continua a regalare i suoi benefici ben oltre l’effimero istante del bagno.

Comprendere la forma del viso: il primo passo cruciale

Il contouring efficace inizia con una comprensione approfondita della forma del vostro viso. Ogni viso è unico, e le tecniche di contouring possono variare in base alla vostra struttura facciale. Identificate la forma del vostro viso – rotondo, ovale, quadrato o a cuore – per applicare il contouring in modo mirato e ottenere risultati più armoniosi.

Strumenti e prodotti adeguati: la chiave per un’applicazione precisa

Investire in strumenti di qualità e prodotti adeguati è essenziale per un contouring preciso. Utilizzate pennelli a forma di ventaglio per applicare le polveri contouring e blending sponge per sfumare in modo naturale. Scegliete prodotti che si adattino alla vostra tonalità della pelle e optate per formule cremose o in polvere a seconda delle vostre preferenze personali.

Piano di luce e ombra: dove applicare i prodotti

Il contouring si basa sull’applicazione strategica di luci e ombre per definire e scolpire il viso. Le zone chiave includono:

Ombre:

Sotto gli zigomi: Applicate un tono più scuro sotto gli zigomi per accentuarli.
Ai lati del naso: Sfumate una tonalità più scura ai lati del naso per creare un effetto di affinamento.
Sotto la mascella: Applicate ombre sotto la mascella per definire la linea della mandibola.

Luci:

Sulla fronte: Applicate una tonalità più chiara sulla fronte per evidenziare il centro del viso.
Sul naso: Sfumate una tonalità più chiara lungo il dorso del naso per accentuarne la forma.
Sulle guance: Utilizzate un highlighter sulle guance per aggiungere luminosità.

Sfumare con maestria: il segreto di un contouring naturale

Lo sfumare è cruciale per ottenere un contouring naturale e senza soluzioni di continuità. Evitate linee nette e poco naturali, concentrandovi sulla fusione armoniosa tra luci e ombre. Usate movimenti leggeri e circolari con il vostro pennello o blending sponge per garantire una transizione morbida tra le diverse tonalità.

Contouring per ogni occasione: dal giorno alla sera

Adattate il vostro contouring a diverse occasioni. Per il giorno, optate per una versione più leggera e naturale, enfatizzando la definizione senza appesantire il viso. Per la sera, potete intensificare il contouring per un look più drammatico e sofisticato. Ricordate sempre che il contouring è un’arte che può essere adattata al vostro stile e alle vostre esigenze.

Consigli per contouring in armonia con il tono della pelle

Per un contouring armonioso con il tono della pelle, evitate tonalità troppo scure o troppo chiare. Scegliete prodotti che si adattino alla vostra carnagione e ricordate che meno è spesso più. Un contouring sottile ma ben eseguito può fare miracoli senza sembrare troppo elaborato.

Contouring senza stress: semplificate la vostra routine

Sempre di fretta al mattino? Semplificate la vostra routine di contouring. Un contouring rapido ed efficace può essere ottenuto concentrandovi su poche zone chiave come gli zigomi e la mandibola. Non è necessario passare ore davanti allo specchio per ottenere risultati straordinari.

Apprendere con tutorial e pratica costante: la chiave del successo

Il contouring è un’arte che richiede pratica costante. Seguite tutorial online, studiate le tecniche dei professionisti del make-up e sperimentate diverse strategie di contouring. Con il tempo, diventerete sempre più abili nel definire il vostro viso con facilità.

Il contouring è una tecnica di make-up che offre la possibilità di scolpire il viso e definire i lineamenti in modo straordinario. Con una comprensione accurata della forma del viso, l’uso di strumenti adeguati e la pratica costante, potete padroneggiare questa arte e aggiungere un tocco di definizione impeccabile alla vostra bellezza.

La procedura richiama indubbiamente il tatuaggio, come forma d’arte, una differenza peculiare è che questa tecnica viene eseguita in particolare in alcune condizioni patologiche della pelle o come degli interventi di chirurgia ricostruttiva del seno. Per effettuare questa tecnica vengono utilizzati dei pigmenti che sono quelli del permanent make up secondo precise norme.

Questi pigmenti contengono delle molecole che sono più piccole rispetto ai pigmenti dei normali tatuaggi, infatti i primi vanno a depositarsi sotto l’epidermide, quindi il primo strato visibile della pelle, infatti, l’ago non dovrà andare troppo in profondità, ma rimanere in superficie.

Perché ricorrere alla dermopigmentazione al seno?

La dermopigmentazione è un intervento che anche la Brest Unit consiglia nel trattamento del tumore alla mammella anche da professionisti. La donna, dopo aver attraversato tutte le peripezie e le difficoltà di una malattia riesce così ad affrontare una nuova vita prendendo più consapevolezza della guarigione.

Il tatuaggio all’areola e del capezzolo è una tecnica che ricorda il tattoo tradizionale e aiuta a restituire al proprio seno un aspetto sano, introducendo pigmenti altamente specifici, inseriti con un’iniezione sottocutanea in maniera sterile

Potrebbe essere consigliabile prima di intraprendere questa scelta un colloquio informativo-formativo con un professionista per valutarne il percorso, la malattie e la loro psiche. Le donne che ricorrono a questa tecnica vengono spesso da storie molto delicate e possono essere vulnerabili. Il tatuaggio va effettuato presso centri specializzati e da professionisti.

Due chiacchiere di cuore con Manuela Beauty artist 

A proposito di professionisti del settore, ho avuto modo di conoscere Manuela Beautyartist (@Manuela.Beautyartist), dermopigmentista, specializzata presso la PhyAcademy, una delle scuole più accreditate per questa nuova tecnica.

Di questa donna, oltre l’estrema professionalità mi ha colpita molto la sua storia, infatti, Manuela intraprende studi artistici che rimangono per la tutta la vita la sua attitudine più grande. A seguito di eventi personali decide di intraprendere la professione di dermopigmentista per realizzarsi completamente in Brianza, Milano, Brescia e anche Olbia, riallineandosi a ciò che più di tutto esprime la sua natura.

Il “carburante” che muove questa professionista è la voglia di valorizzare la bellezza e rendere felici tante donne con i suoi lavori di microblading infracigliare, labbra, ma anche eyeliner che sono veri e propri capolavori. Infatti, spesso è così facile con degli standard di bellezza così alti sentirsi “fuori posto” o “inadeguate”, ma una volta presa coscienza delle proprie unicità e del fatto che ogni persona è bella proprio per le sue caratteristiche, queste tecniche possono diventare un momento coccola per accrescere la propria autostima e consapevolezza.

In questo mondo così vasto del microblading, Manuela si specializza anche nella dermopigmentazione dell’areola e del capezzolo e qui viene fuori l’enorme passione e umanità di questa professionista!

Infatti, la beauty artist ha deciso di donare alle donne che hanno sofferto di patologie oncologiche un nuovo sorriso e una nuova vita, rendendo la dermopigmentazione dell’areola e del capezzolo gratuita, perché avere la possibilità di una rinascita, di sentirsi di nuovo belle dopo aver affrontato “l’inferno” non deve essere un privilegio, ma una possibilità per tutte queste guerriere che a testa alta hanno affrontato molte avversità.

Manuela ha scelto, quasi come una missione, di aiutare queste donne a ritrovare la propria bellezza offrendo quest’opportunità e cercando di capirne a fondo le esigenze e le necessità, ripercorrendo anche con dolore i momenti bui per riuscire a trovare una nuova luce e poter brillare di nuovo, anzi ancora più di prima con la consapevolezza di aver vinto una dura battaglia!

Per avere ulteriori informazioni, prenotare una consulenza, seguite il suo profilo: https://www.instagram.com/manuela_beautyartist/

Esistono poche persone dotate di grande sensibilità, empatia e generosità e Manuela mi ha colpita proprio per queste doti poco comuni.

Questo colore è molto apprezzato anche dalle star che lo sfoggiano fiere sui red carpet e possono vantare nomi, come quelli di Beyoncé, Jessica Biel che sono icone di eleganza e grande raffinatezza.

Il biondo miele caramello è un colore cha valorizza i lineamenti, il colorito della pelle, ma che sta assolutamente bene a tutte, dunque una colorazione molto versatile.

Esistono tantissime tonalità di biondo che possono essere create partendo da una base color miele o color ambra, ma anche il biondo oro e quello un po’ più scuro che, insieme al color caramello è una delle tinte passepartout.

Come si ottiene il colore biondo miele caramello

Il colore biondo miele caramello è una tinta molto naturale che può essere ottenuta con l’esposizione al sole, quindi, uno dei desideri principali di ogni donna.

Si tratta, infatti, di una colorazione che è a metà tra il biondo classico e il castano, perfetta per chi vuole passare da un colore più scuro ad uno più chiaro, ma una delle caratteristiche principali è indubbiamente la lucentezza.

La versatilità permette di giocare con diverse tonalità fino ad ottenere la combinazione perfetta, in base all’incarnato, ai propri gusti, in modo da combinare le intensità dei colori per dare una tonalità unica. Per fare in modo che il biondo caramello risalti su tutte è bene tener conto della sfumatura da adattare ad ognuna.

Infatti, l’honey blonde permette di passare facilmente da una base scura a una base più chiara con un effetto molto naturale senza sembrare artificiale. Il contrasto tra il colore più scuro e quello più chiaro permette di rendere più sofisticata anche una base castana.

A chi sta bene il biondo miele caramello?

Come abbiamo già detto anche sopra il biondo miele caramello sta decisamente bene a tutte, c’è da dire che dona indubbiamente a chi ha un sottotono caldo, ma si addice anche alle carnagioni chiare per il contrasto tra il biondo e il caramello.

Un altro vantaggio del biondo miele caramello è il fatto che si adatta sia ai capelli lisci che a quelli ricci, per ricercare ispirazioni o idee è possibile consultare le ultime tendenze su Instagram o su Pinterest per poter trovare tutti i look più belli da copiare.

Oltre il biondo miele color caramello che è ormai il colore più amato da tutte, ci possono essere anche altre variazioni, come il tartarugato o il bronde (castano+biondo).

Per chi ha i capelli ricci è possibile provare questa colorazione sulle punte, grazie alle onde i riflessi miele e caramello vengono messe in luce.

Una colorazione che ci farà letteralmente innamorare che sta bene a tutte, che piace e può definirsi un vero e proprio evergreen. Questo colore non richiede moltissima manutenzione, l’unico accorgimento è quello di cercare di mantenere la lucentezza della tinta.

Quali sono le acconciature migliori per il biondo miele caramello?

Questa colorazione si adatta a tantissime acconciature, si esalta con le pettinature che richiamano gli anni ’70 con capelli e tagli che danno molto volume, oltre ad essere un po’ wild.

I capelli sono, pertanto, voluminosi e brillanti e vengono messi in risalto anche da hairstyle come le celeberrime beach waves, che sono un grande classico, ma sono particolarmente amate per questo 2023, ma anche con un taglio molto corto e che richiama quelli maschili che permette di rendere visibili al massimo tutte le sfumature.

Ci sono alcune decorazioni tipiche come i bastoncini di zucchero, oppure i tanto amati fiocchi di neve, ma anche i golosissimi biscotti di pan di zenzero per chi vuole essere anticonvenzionale si possono osare anche altri disegni, forse, meno tradizionali.

Il colore dello smalto è uno dei focus principali, solitamente le unghie natalizie sono dei colori del rosso o dell’oro che si possono arricchire con i glitter, con colori metallizzati o con altre colorazioni più fredde che rendono il tutto più magico, come quei colori bianco, argentato o azzurro che richiamano la neve.

Stickers e adesivi per decorare le unghie in modalità natalizia

Per avere delle unghie natalizie uniche e con decorazioni decisamente originali si può fare affidamento a stickers e adesivi che possono creare dei disegni unici, come il maglione natalizio, quelle punteggiate o altre con le stelline argentate.

Per chi è più classico si può avere come base una french manicure al posto del classico smalto rosso che richiama il Natale, ma si può dare un tocco originale abbinando altri colori, come il rosso, l’oro, il verde o l’argento, con delle decorazioni adesive o stickers a tema.

Se si parte da una base trasparente è possibile scegliere delle decorazioni, come bastoncini di zucchero, biscottini che rendono la manicure natalizia ancora più tenera e golosa e i loro colori sono decisamente brillanti.

Unghie natalizie con le decorazioni che richiamano la neve

Un’altra tendenza tutta natalizia e che tutte amano è quella che richiama il colore e il tema della neve! Pensare ad una colata gel per decorare le unghie in maniera originale attraverso cristalli, glitter, altri elementi anche tridimensionali è un’ottima idea, l’effetto finale sarà quello icy che ricorderà una passeggiata nella neve.

Unghie natalizie che richiamano la tradizione dei “maglioni natalizi brutti”

Da poco in Italia sta prendendo sempre più piede una tradizione che è totalmente ispirata all’America, si tratta della classica “sfida dei maglioni brutti natalizi”, o meglio conosciuta come Ugly Christmas Jumpsuit e quindi proponiamo un’ulteriore sfida: mettiamo questi maglioni alle unghie!

Unghie natalizie effetto tartan per le decorazioni

Uno tra i colori più di moda per le decorazioni è il verde, che richiama insieme al rosso, l’atmosfera natalizia, infatti, il tartan è il pattern che è più indicato per le feste natalizie.

Unghie glitterate e brillanti a tema natalizio

Per rendere ancora più particolare tutto l’effetto si possono pensare a delle decorazioni tridimensionali che danno un aspetto elegante e che richiamano la tradizione.

Se si preferisce brillare per queste feste non possono mancare brillantini, glitter in modo da creare un effetto decisamente prezioso. Se si vuole anche essere dolci non possono mancare le unghie con i decori come i bastoncini da zucchero.

Insomma, Natale riesce a rendere tutto più bello e magico, anche la manicure con nail art speciali che rendono tutto più magico! Sarà difficile resistere a tutte le nuance, i colori, i disegni che richiamano lo spirito natalizio che pervade tutto e che rende tutti più felici. Le unghie, del resto, ci metteranno di buon umore e ci permetteranno di portare con noi l’entusiasmo e il nostro spirito natalizio per essere sempre belle e valorizzarci.

Per altri consigli sul Natale non perdete anche gli articoli: “Come decorare l’albero di Natale” e i migliori mercatini e come ornare anche ambienti più insoliti!

D’estate con il sole e il caldo bisogna mantenersi idratati e ben protetti, non solo in vacanza, ma anche durante la giornata, per prevenire inestetismi, secchezza della pelle e altri problemi correlati al calore che possono danneggiare la pelle, in particolare del viso, anticipando i segni dell’età.

Quando ci si espone al sole, infatti, è importante proteggere la pelle da arrossamenti, scottature, ma in particolare dai temutissimi eritemi.

Il sole può causare anche un invecchiamento cutaneo precoce, la comparsa di macchie solari, ma purtroppo anche malattie cutanee, per questo la protezione solare è il nostro principale alleato di bellezza.

Creme e protezioni solari: istruzioni per l’uso e applicazione

Una delle regole fondamentali per l’uso della crema è quella di applicare il prodotto prima di esporsi al sole, anche se pure questa convenzione può essere un motivo di dibattito, infatti, più tempo trascorre dall’applicazione, più alto è il rischio che questo prodotto perda efficacia.

Bisognerebbe applicare la crema quando si va in spiaggia o un po’ prima, infatti, la crema solare è efficace per la prima ora, durante la giornata va applicata ogni due o tre ore, ma l’applicazione va ripetuta con una frequenza maggiore quando si fa il bagno in mare o in piscina. In questo caso bisogna comunque valutare anche se la crema è waterproof, in quanto, il film protettivo che si crea sulla pelle può essere efficace, anche se non oltre la mezz’ora.

Quale SPF o fattore di protezione scegliere in base al tipo di pelle?

Ci sono tantissimi tipi di creme, profumazioni, texture, ma un accorgimento da avere quando si sceglie la crema solare è quello di considerare l’SPF o il fattore di protezione solare.

Il fattore massimo riconosciuto è quello 50, quindi non bisogna farsi ingannare da chi sostiene che esista un SPF 100 perché non esistono schermature totali.

L’SPF 50 protegge dai raggi ultravioletti, ma non bisogna dimenticare il fattore tempo e la riapplicazione del prodotto.

La scelta del fattore di protezione viene fatta in base al tipo di pelle, infatti, più si ha un fototipo chiaro, più è complesso proteggersi e produrre melanina, per questo entra in aiuto l’SPF.

Una pelle più scura riesce ad abbronzarsi velocemente perché riesce a proteggersi meglio dal sole senza rischiare eritemi, ma va comunque protetta da eventuali arrossamenti e scottature.

Quindi, anche se con un fattore più basso, la crema solare è sempre consigliata e anche piccoli accorgimenti per evitare anche colpi di calore, facendo attenzione alle ore più calde e cercando di essere sempre idratati.

Le migliori protezioni solari, una classifica di quelle top

Per orientarsi nella giungla di creme solari migliori per proteggersi, una classifica che si può consultare per trovare i migliori prodotti è quella di Altroconsumo . Questo sito permette di trovare i migliori prodotti tra creme e spray adatte anche alla pelle dei più piccoli, secondo alcuni precisi indicatori:

• l’efficacia protettiva dai raggi UVB e UVA (che viene stabilita con precise prove in base agli standard internazionali)
• l’impatto ambientale, quindi sivaluta la composizione della crema, il packaging e la perdita di prodotto
• presenza di ingredienti critici 
• precisione delle informazioni riportate in etichetta

Bisogna fare attenzione, quando si acquista una crema, al contenuto dei prodotti, infatti sono da evitare creme che contengano:

• interferenti endocrini: tra cui alcuni filtri solari (ethylhexyl methoxycinnamate, homosalate, benzophenone-3) e conservanti (propylparaben, butylparaben)
• octocrylene filtro solare controverso che, con il tempo, può trasformarsi in benzofenone (potenziale interferente endocrino)
• ingredienti allergenici che sono ancora presenti nei cosmetici che possono scatenare reazioni allergiche o sensibilizzazioni

Le creme solari Bionike per la protezione totale

Una linea di solari molto efficace e che riesce a soddisfare le esigenze di tutta la famiglia e di tutti i fototipi, anche quelli dei più piccoli.

Per il 2022, Bionike ha pensato alla linea Defence Sun che proteggono la pelle dai danni immediati e anche quelli più a lungo termine. Questi prodotti Bionike Defence Sun sono formulati per offrire una tripla fotoprotezione che protegge la pelle dai danni causati dai raggi ultravioletti UVA e UVB, dai radicali liberi generati dai raggi IR e dai danni biologici a lungo termine

Io apprezzo moltissimo il brand Bionike e utilizzo sempre le protezioni solari Bionike per il fatto che sono nickel tested, senza conservanti, profumo e glutine. Sono una garanzia di sicurezza anche per le pelli sensibili.

Questi prodotti sono anche resistenti all’acqua e testati per non inquinare per l’ambiente marino, il rispetto per la natura è fondamentale. I prodotti solari Bionike Defence Sun sono privi di benzophenone, octocrylene e filtri solari nano.

E per gli sportivi? Le protezioni solari quando si fa sport

Quando si pratica sport è fondamentale proteggersi dal sole, sia se ci si trovi in acqua, sia all’aria aperta o in città.

L’esercizio fisico mette sotto stress la pelle non solo da un punto di vista muscolare, ma anche dermatologico. Il sudore può essere, infatti, fonte di irritazioni, con un rischio maggiore se si associa anche l’esposizione solare.

In questo caso si produce lo stress ossidativo rilasciato dai radicali liberi, le cause scatenanti possono essere l’esercizio fisico, ma anche i raggi UV.

Per la protezione degli sportivi, servono trattamenti solari specifici per lo sport. Esistono, infatti, protezioni solari con doppia azione, con texture traspiranti. Nella protezione non bisogna trascurare le orecchie, la nuca e le mani, che sono molto esposte al sole, ma non vengono sempre considerate.

Di cosa sto parlando? Sarà capitato di sentir parlare di viso tondo, ovale, a cuore, a diamante, spesso non ci si fa caso, ma comprendere la propria facial shape è importante per trovare gli occhiali che più si adattano alla propria fisionomia, Excape Eyewear, infatti, offre una vastissima proposta di modelli tutti secondo le ultime tendenze.

Come individuare la forma del viso per trovare gli occhiali da sole adatti?

Come fare? È molto più semplice di quanto si possa pensare, infatti, occorre semplicemente un metro, meglio se morbido, in modo da potersi adattare (quello che si usa per le creazioni sartoriali), un foglio di carta e una penna. A cosa serve tutto questo? Per capire quale modello di occhiali scegliere è necessario individuare prima la forma del proprio viso.

Misurazione del viso per trovare il modello perfetto di occhiali da sole

Per misurare il proprio viso bisogna stare di fronte ad uno specchio, in assenza può andare bene anche la fotocamera frontale del telefono e procedere con le misurazioni ricordando di appuntarle per poi poterle ricordare facilmente.

Si misura la fronte con il metro morbido da un punto all’altro, in maniera orizzontale, posizionando il metro sulla parte più spaziosa della fronte.

Dopo si posiziona il metro sullo zigomo destro fino all’altro zigomo, da un estremo dell’occhio all’altro cercando di tenerlo abbastanza teso, in modo da avere la distanza tra i due estremi.

A questo punto ponendo il metro all’inizio della mascella, la misuriamo, estendendo il metro fino al centro del mento, in questo caso i centimetri vengono considerati il doppio per ottenere la misura della mascella.

Per misurare il viso, invece, si parte dall’attaccatura dei capelli fino al naso proseguendo in giù fino alla punta del mento.

Le diverse forme del viso e i tipi di occhiali da sole adatti

Dopo queste misurazioni sarà più semplice individuare la forma del proprio viso che ci rende tutti unici ed è un tratto distintivo di bellezza. Proprio per questo ho scelto Excape Eyewear, per la sua versatilità e per il suo carattere fashion e distintivo rendendo gli occhiali un accessorio unico, ricercato ed eclettico che unisce grinta ed eleganza.

Viso a diamante: quale modello di occhiali da sole?

È una tipologia di viso dai contorni duri, con il mento appuntito, gli zigomi molto pronunciati e la fronte che si restringe. Per questa forma di viso sono consigliati degli occhiali modello cat-eye e micro e oversize.

Viso tondo : quale modello di occhiali da sole?

Questa tipologia di viso è caratterizzata da tratti morbidi, mascella arrotondata, una fronte ampia, zigomi pronunciati. Per questa tipologia di viso sono consigliati degli elegantissimi occhiali cat-eye e micro.

Viso squadrato: quale modello di occhiali da sole?

Questa facial shape ha dei contorni rigidi, con una mascella appuntita, mento squadrato e la misura tra gli zigomi è molto simile a quella tra l’attaccatura dei capelli e il mento. Questa tipologia di viso viene esaltata da occhiali dalla forma cat-eye, micro e oversize.

Viso a cuore: quale modello di occhiali da sole?

Il viso a cuore ha dei contorni pronunciati, ha un’attaccatura dei capelli a V, con la fronte ampia e zigomi alti, con una mascella rigida. Per questo viso sono consigliati occhiali con forme geometriche.

I modelli di occhiali da sole Excape, stile e comodità alla portata di tutti

Excape è una linea di occhiali da sole che ha pochi modelli di tendenza, con colori davvero brillanti, con tantissime sfumature che rende lo sguardo unico e glamour. Queste collezioni hanno diversi accostamenti cromatici che conferiscono ad ogni accessorio un carattere distintivo.

Le lenti proteggono al 100% dai raggi UVA/UVB, ma anche dagli agenti esterni che potrebbero essere causa di infiammazioni.

Excape propone molte colorazioni di lenti: fumo, gradient o specchiate, adatti ad ogni momento della giornata e ad ogni avventura, per avere sempre stile. 

I nuovi modelli ochiali da sole: Excape serie 9

L’estate 2022 ammicca agli anni 90-2000, ritorna l’occhiale con micro-montatura con una palette che richiama la bella stagione, la serie 9 è proprio di tendenza: le proposte total black e havana esaltano un look deciso.

Rosa, azzurro pastello e bianco virano su uno stile romantic-glam. Parola d’ordine? Super trendy. Inoltre, le lenti scure sono anche alleate di bellezza perché riducono le rughe di espressione del contorno occhi, evitando di strizzare gli occhi.

I nuovi modelli di occhiali da sole: Excape serie 11

Excape vuole diventare il protagonista di ogni outfit estivo.  Questa montatura è mix di eclettismo e glamour per essere davvero la più fashion. Le combinazioni di colore di tendenza esprimono un fascino contemporaneo, grintoso e cool.

Potete scoprire le nuove collezioni nello store oppure nel nuovo e-commerce firmato Excape Eyewear provateli tutti e taggatemi nelle vostre stories su IG!

Ho preso ispirazione dalla teoria dei 21 giorni sulla scia di un libro uscito qualche anno fa: Ventuno giorni per rinascere. Scritto a tre mani da un esperto di alimentazione (Franco Berrino), un fitness coach (David Mariani) e un professionista internazionale di pratiche di meditazione (Daniel Lumera), il libro elabora e teorizza un metodo per cambiare vita in 21 giorni. Abbandonando tante vecchie cattive abitudini per introdurne altre buone e salutari.

Circa 21 giorni sono proprio quelli che ci separano dal 2022, quindi perché non fare un tentativo?

21 giorni per rimettersi e restare in forma durante le feste. Sogno o progetto reale?

Se le tre settimane che mancano a Capodanno vi sembrano poche per cambiare in meglio la vostra vita, in termini di salute e benessere, sappiate che vi sbagliate. In base a studi scientifici, ma anche ad antiche tradizioni filosofiche orientali, 21 giorni sono il tempo minimo – ma sufficiente – perché un’abitudine diventi parte della nostra vita. Un’ulteriore buona notizia è che una sana nuova abitudine già dopo una sola settimana inizia a far sentire i suoi benefici, spingendoci a continuare.

Su questi presupposti si basa Ventuno giorni per rinascere, che affronta tre ambiti della nostra vita quotidiana in cui innestare buone abitudini. Alimentazione, attività fisica e spiritualità. Quest’ultima forse è quella con cui è più difficile confrontarsi. Chiama in causa sentimenti ed emozioni che tendiamo a reprimere, ma a cui dovremmo invece lasciare più spazio. Personalmente, pur interessandomi a temi come l’equilibrio energetico, non ho un’attitudine spontanea per la meditazione. La mia passione per il wellness mi fa sentire sicuramente più vicina ai temi della salute e dello sport!

I miei piccoli contributi personali ad un progetto benessere, che in qualche settimana ci porti a rimettersi e restare in forma durante le feste, non possono che riguardare questi ambiti. Non sono formule magiche dai risultati immediati e strabilianti, ma piccoli passi attraverso i quali vorrei far mio un principio importante della teoria dei 21 giorni. La gradualità e la pazienza sono alla base di ogni percorso di “rinascita” verso uno stile di vita più sano.

Ci saranno momenti d’arresto e di sconforto, qualche fallimento, ostacoli e inciampi. Ma in fondo non è la vita stessa ad essere così?

Sane abitudini per rimettersi e restare in forma durante le feste: partiamo dall’idratazione

In questi anni, incontrando tante persone e parlando con la gente di salute e benessere, ho scoperto una cosa che non avrei mai immaginato. Tantissimi non riescono a far diventare una buona abitudine quella di bere regolarmente. Soprattutto in inverno. Anche ricorrendo a the e tisane dal sapore accattivante, per molti è impossibile arrivare ai due litri giornalieri raccomandati.

Penso che questo obiettivo sia adatto e raggiungibile all’interno di un programma sul modello 21 giorni. Perché? Perché può aiutarci un fantastico oggetto di cui fino a poco tempo fa ignoravo l’esistenza e che sta davvero aiutando una mia cara amica a trasformare la sua scarsa attitudine a bere regolarmente durante il giorno. Rientra tra le bottiglie d’acqua motivazionali, quelle che hanno una scala graduata che misura quanti liquidi assumiamo accanto a varie frasi di incoraggiamento (o di rimprovero!). Si chiama Basika ed è essenziale – oltre che bella – nel design e nella funzione. Un marchio con sede in Italia ancora una volta si rende protagonista di un’idea che rappresenta una svolta nelle nostre abitudini. Basterà seguire le tacchette orarie per essere sicuri di aver bevuto – ad ogni scadenza – la giusta quantità d’acqua!

Una diversione un po’ diversa e più sofisticata – ideale per i Tech addicted – è Hidrate Spark, dotata di sensori che rilevano la quantità di liquido assunta e si illuminano in modo da attirare l’attenzione. Un vero memento anche per chi resterebbe intere giornate senza mai avvicinarsi alla bottiglia.

Se è vero che in tre settimane una buona nuova abitudine può entrare con regolarità nella nostra routine, queste borracce intelligenti saranno perfette alleate in attesa che tutto diventi automatico.

Buone abitudini fitness da far entrare nel nostro personale programma 21 giorni? C’è solo l’imbarazzo della scelta

Nel metodo originale di Ventuno giorni per rinascere, l’attività fisica proposta è una camminata di mezz’ora al giorno. Un punto di partenza basico e realizzabile da chiunque, a partire dal più sedentario. La mia concezione di rimettersi e restare in forma durante le feste di Natale – a che dopo! – prevede anche alcuni suggerimenti di programmi di allenamento online.

Li trovo vantaggiosi per vari motivi, compreso il fatto di poterli seguire tranquillamente a casa, anche quando il tempo è freddo o brutto. In più durante le feste le palestre possono essere chiuse o siamo noi a metterci in viaggio, per raggiungere i famigliari lontani. Avere con noi, sullo smartphone o sul tablet, il nostro personal trainer avrà certamente dei vantaggi.

Ho voluto proporre qualcosa sia a chi desidera una formula strong, sia a chi cerca qualcosa di soft ma mirato a risolvere piccoli doloretti dovuti alla postura.

Un modello interessante – perfettamente applicabile al progetto dei 21 giorni – è senza dubbio quello del programma 24warriors, che grazie ad un team di diversi fitness coach disegna offerte personalizzate e personalizzabili. La sfida “Trasforma il tuo fisico in soli 21 giorni” si può intraprendere ora oppure metterla in calendario come primo buon proposito per il 2022!

Si possono iniziare subito e con immediati benefici anche i programmi di allenamento di Sara Compagni e di Postura da paura. Dopo aver letto il suo libro ho scoperto il Blog e devo dire che mi sembra offra soluzioni veramente alla portata di ogni necessità e di ogni tasca. Penso che gli esercizi – come lo sono quelli consigliati nel libro – siano perfetti per rientrare in buone pratiche quotidiane che in tre settimane si consolidano diventando normali e irrinunciabili.

Rimettersi e restare in forma durante le feste…suggerimenti di libri con programmi cibo e allenamento in tre settimane!

Non mi sono dimenticata di selezionare per voi qualche libro interessante con programmi benessere di 21 giorni che guidano proprio verso nuove buone abitudini. Possono essere anche ottime idee regalo da far trovare ai vostri amici o famigliari sotto l’albero

Uno è di un famoso influencer di Bologna, Davide Campagna, esperto di fitness oltre che appassionato di nutrizione. Il metodo Cotto al dente traccia un variegato piano di allenamento di 21 giorni accanto ad una serie di consigli alimentari e gustose ricette bilanciate. Nel programma di allenamento fisico rientra sia il training funzionale a corpo libero che con semplici attrezzi, come pesi e elastici.  Si aggiungono attività open air (camminate, corsa e bici) e non manca il nuoto. Per rafforzare il corpo, ma anche renderlo più flessibile, Davide aggiunge al suo metodo sessioni di yoga e pilates.  

Per la parte che riguarda tavola e ricette è interessante Il Programma Kickstart del medico Neal D. Barnard, un bestseller negli Stati Uniti fin dalla sua pubblicazione nel 2018. Un successo a cui probabilmente contribuì una testimonial come l’attrice Alicia Silvestone, che seguendo questo programma ha dichiarato di aver risolto i suoi problemi di peso e metabolismo. È un programma alimentare completamente vegetariano!

E per chi vuole iniziare a correre? Esiste un programma 21 giorni perfetto per voi

Se invece nel tempo delle tre settimane da qui al 2022 siete alla ricerca di un programma sportivo incentrato sul running, per rimettersi e restare in forma durante le feste e pure dopo, potrebbe fare al caso vostro Runner in 21 giorni di Massimo De Donno. Indicazioni e tanti consigli pratici per chi desidera diventare un runner a tutti gli effetti e magari prepararsi per la maratona. Si parla anche delle scelte alimentari migliori, di come riscaldare i muscoli prima e fare stretching dopo, di come approcciarsi mentalmente a questa disciplina che allevia lo stress e aumenta l’autostima. De Donno è un vero guru del metodo 21 giorni: suo anche l’ambizioso Super brain. La dieta Genio in 21 giorni. Come potenziare memoria, energia e concentrazione con l’alimentazione.

Allora, siete pronti a trasformare la vostra vita in modo più salutare nelle prossime tre settimane? Taggatemi nelle vostre Stories se deciderete di seguire i miei spunti, ne sarò felicissima!